手少阴心经循行路线图及9个穴位位置图

手少阴心经活跃时间:午时(11点~13点)

午时一小憩,安神养精气。心气推动血液运行,人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,能使下午至晚上精力充沛,也是养生延寿的好习惯。

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经络循行

手少阴心经起于心中,出属“心系”(心与其他脏器相联系的部位),通过横膈,向下联络小肠;它的支脉从“心系”向上,挟着咽喉上行,连系于“目系”(眼球连系于脑的部位);从心系上行到肺部,再向下出于腋窝部(极泉穴),沿着上臂内侧后缘,行于手太阴经和手厥阴经的后面,到达肘窝,沿着前臂内侧后缘下行,至掌后豌豆骨部,进入掌内,沿小指内侧至末端(少冲穴),与手太阳小肠经相接。

联系脏腑:属心,络小肠,与肺、脾、肝、肾有联系。

☆简单来说,手少阴心经就是从心脏处开始,经过腋窝,沿手臂内侧至手小指末端的循经。它有几个分支:一支向下通向小肠,一支向上沿着食管上行至眼睛,还有一支上行至肺部,在腋下出来,沿上臂的后缘行至手腕内侧,到小指内侧的少冲穴。将循行图两侧对接来看,它很像黄河流经黄土高原段时的形状——一个大大的“几”字。

手少阴心经经穴

手少阴心起极泉,青灵少海灵道全,

通里阴郄神门下,少府少冲小指边。

☆据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,手少阴心经所属穴计有极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲,共9穴。

本经脉主治症候

心主神,为身之君,又主喜悦之情,但过度欢喜不利于心。经常按摩此经上的重点穴位可以预防心血管疾病,如心跳过速、心跳过缓等;精神系统疾病,如失眠、精神不振、注意力难以集中、神经衰弱、精神分裂症、癫 等;此外,对肋痛、肘臂痛也有一定的疗效。

本经脉关键穴位

极泉、通里、神门治疗心脏功能失常引起的心悸、胸闷、心绞痛等;

少海、灵道、神门、少冲治疗情志思维活动失常引起的失眠、心烦、昏迷、癫狂等;

阴郄治疗盗汗症;

肘以下的腧穴可治疗心、心包、胸、舌及神志疾患。

手少阴心经9个高清穴位图

1、极泉穴

手少阴心经9个高清穴位图

 

精确取穴:在腋窝正中,上臂外展,腋动脉搏动处。

主治疾病:1 心痛、心悸、胸闷。2 腋臭、胁肋疼痛。3 肘臂疼痛、上肢不遂、瘰疬。

2、青灵穴手少阴心经9个高清穴位图

 

精确取穴:在臂内侧,极泉穴与少海穴的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。

主治疾病:1 头痛、胁痛、肩臂疼痛。2 目视不明。

3、少海穴

 

手少阴心经9个高清穴位图

 

精确取穴:屈肘举臂,在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

主治疾病:1 心痛。2 腋胁痛、肘臂挛痛麻木、手颤。3 瘰疬。

4、灵道穴

手少阴心经9个高清穴位图

精确取穴:在前臂掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸。

主治疾病:1 心悸、怔忡、暴喑、舌强不语。2 腕臂疼痛。

5、通里穴

 

手少阴心经9个高清穴位图

精确取穴:在前臂掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸。

主治疾病:1 肘臂挛痛、手指麻木。2 暴喑。3 心痛、心悸。

6、阴郄穴

 

手少阴心经9个高清穴位图

精确取穴:在前臂掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。

主治疾病:1 心痛、惊悸。2 吐血、衄血、骨蒸盗汗。3 暴喑。

7、神门穴

手少阴心经9个高清穴位图

精确取穴:在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治疾病:1 失眠、健忘、痴呆、癫狂痫。2 心痛、心烦、惊悸。3 胸胁痛。

8、少府穴

 

手少阴心经9个高清穴位图

精确取穴:手掌面,第4、第5掌骨之间,握拳时,在小指尖处。

主治疾病:1 心悸、胸痛、烦闷。2 小便不利、遗尿、阴痛。3 小指挛痛、掌中热。

9、少冲穴

手少阴心经9个高清穴位图

精确取穴:在手小指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

主治疾病:1 心悸、心痛。2 癫狂、热病、昏迷。3 胸胁痛。

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