遗精是指没有性交而精液自行外泄的一种疾病。其中有梦而遗精者，名为“梦遗”，无梦而遗精者，甚至醒时精液流出者，称为“滑精”。两者均是精液外泄，故统称为“遗精”。

选穴取穴

涌泉、气海、关元、肾俞、三阴交、足三里等穴。

【按摩方法】

步骤1

推擦涌泉穴3分钟。

步骤2

按揉气海、关元穴各2分钟。

步骤3

按揉肾俞、足三里、三阴交各2分钟。每日或隔日按摩1次，至愈为度。

温馨提示

遗精患者应排除杂念、清心寡欲，戒除手淫、戒烟酒，晚餐不过饱，注意小腹保暖，保持性器官卫生。