关节炎以痛、酸、麻、重为主要症状，表现为屈伸不利、活动受限、红肿灼热、关节变形，其痛多游走不定，肢体沉重胀麻，关节伸展受限。本病属中医“痹证”范畴，为常见多发病。

选穴取穴

肩髃、肩髎、肩贞、曲池、尺泽、外关、大陵、阳池、合谷、环跳、内外膝眼、阳陵泉、足三里、三阴交、承山、委中等穴。

【按摩方法】

步骤1

从肩部到腕部，上下往返用拿法，重点在肩、肘、腕等关节部，配合按揉肩髎、肩贞、肩髎、曲池、尺泽、外关、合谷、阳池、大陵等穴各3分钟。

步骤2

捻、揉腕部及各掌指和指间关节，然后再摇肩、肘关节，搓上肢4～5次。

步骤3

进行髋关节后伸、外展及膝关节的伸屈被动活动，按揉环跳、承山、足三里、阳陵泉、内外膝眼、委中等穴各3分钟。

步骤4

做踝关节屈伸及内外翻活动，再捻摇足趾和摇踝关节，按揉三阴交穴3分钟，最后搓下肢。