大巨穴在下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸,足少阴肾经上的主要穴位之一。
找此穴位置的方法:从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,每份为一寸(即“同身寸”)。从肚脐往下两寸(即石门穴)再向左右两寸(约三横指宽)处,即为大巨穴。
按摩大巨穴,可帮助减掉肥胖的小腹
腹部是平时运动时极容易被忽略的部位,因此,脂肪易聚集于此,形成肚腩,影响体形。大巨穴是胃经经水传输的门户,刺激该穴位,可增强胃动力,促进肠道蠕动,使胃肠气血通畅,新陈代谢加快,加速脂肪的消解和排出。以肚脐为中心,配合腹部其他穴位做圆周按摩,重点按摩大巨穴消脂效果更佳。
按摩大巨穴,还可改善营养不良性面黄
食欲不振常常导致营养不良,从而引发皮肤暗淡无光、面色发黄等一系列面部问题。大巨穴是腹部的重要穴位,刺激它,可增强胃部消化能力,加强肠道蠕动。人体消化功能增强,便容易产生食欲,消除营养不良引起的各种面部问题。
具体方法如下:将食指和中指并拢,双手交叠于穴位上,按揉即可。
按摩大巨穴,还可调节胃肠及固肾气
大巨穴具有调节肠胃、固肾气的作用,临床上,大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症。
大巨穴对于女性来说可谓是个“美容穴”,对于男性的睾丸炎等男科疾病也有很好的效果!男女都要记住这个重要穴位,记得发给朋友们看看!
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让人害羞的一个穴位,却是调节阴阳、活血强身的要穴
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