大巨穴在下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸,足少阴肾经上的主要穴位之一。

找此穴位置的方法：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，每份为一寸（即“同身寸”）。从肚脐往下两寸（即石门穴）再向左右两寸（约三横指宽）处，即为大巨穴。

按摩大巨穴，可帮助减掉肥胖的小腹

腹部是平时运动时极容易被忽略的部位，因此，脂肪易聚集于此，形成肚腩，影响体形。大巨穴是胃经经水传输的门户，刺激该穴位，可增强胃动力，促进肠道蠕动，使胃肠气血通畅，新陈代谢加快，加速脂肪的消解和排出。以肚脐为中心，配合腹部其他穴位做圆周按摩，重点按摩大巨穴消脂效果更佳。

按摩大巨穴，还可改善营养不良性面黄

食欲不振常常导致营养不良，从而引发皮肤暗淡无光、面色发黄等一系列面部问题。大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增强胃部消化能力，加强肠道蠕动。人体消化功能增强，便容易产生食欲，消除营养不良引起的各种面部问题。

具体方法如下：将食指和中指并拢，双手交叠于穴位上，按揉即可。

按摩大巨穴，还可调节胃肠及固肾气

大巨穴具有调节肠胃、固肾气的作用，临床上，大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症。

大巨穴对于女性来说可谓是个“美容穴”，对于男性的睾丸炎等男科疾病也有很好的效果！男女都要记住这个重要穴位，记得发给朋友们看看！

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让人害羞的一个穴位，却是调节阴阳、活血强身的要穴

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