腰肌劳损穴位按摩治疗方法

主要症状表现为腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻。长期积累可使肌纤维变性,甚而少量撕裂形成疤痕或纤维索条或粘连,致使长期慢性腰背痛。且与天气变化有关,阴雨天疼痛加重,晴天缓解。 …

主要症状表现为腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻。长期积累可使肌纤维变性,甚而少量撕裂形成疤痕或纤维索条或粘连,致使长期慢性腰背痛。且与天气变化有关,阴雨天疼痛加重,晴天缓解。

选穴取穴

命门、肾俞、志室、大肠俞、小肠俞、内关、外关、合谷等穴。

【按摩方法】

步骤1

按揉命门、肾俞、志室、大肠俞、小肠俞等穴各2~3分钟。

命门穴

步骤2

按揉内关、外关、合谷等穴及腰部的阿是穴各2~3分钟。

步骤3

擦腰背部及腰骶部3分钟,每日1次,至愈为止。

温馨提示

本病的预防首先要加强锻炼,如做一些前屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧起坐的动作,避免腰部受潮和受寒,睡稍硬的床,以保持人的正常生理曲度。

为您推荐

小儿流涎症穴位按摩疗法

小儿流涎症 流涎症,中医称“滞颐”,又名“涎液不收”,是指小儿唾液过多而引起口涎外流的一种常见症状。患儿口涎外流,浸渍两...

小儿呕吐症穴位按摩疗法

小儿呕吐症 呕吐是指食物或痰涎等由胃中上逆而出的病症,中医认为其为胃失和降、气逆于上所致。呕吐是小儿常见的症状,发病无年...
冠心病穴位按摩治疗方法

冠心病穴位按摩治疗方法

冠心病是由于冠状动脉血液循环障碍而引起冠状动脉血流与心肌之间的供需平衡遭到破坏,从而导致心肌受损的疾病。推拿治疗对功能性...
腰肌劳损穴位按摩治疗方法

腰肌劳损穴位按摩治疗方法

腰肌劳损是由于长期的积累性创伤所致,如长期保持坐姿、弯腰工作等均可使腰部肌肉失调、韧带受到牵扯而致病。多表现为腰部一侧或...
前列腺炎穴位按摩治疗方法

前列腺炎穴位按摩治疗方法

前列腺炎是中老年男性常见病,有急性、慢性之分。属中医“白浊”范畴,主要是湿热下注,结聚会阴所致。肾虚或脾虚为病之本,湿热...
遗精穴位按摩治疗方法

遗精穴位按摩治疗方法

遗精是指没有性交而精液自行外泄的一种疾病。其中有梦而遗精者,名为“梦遗”,无梦而遗精者,甚至醒时精液流出者,称为“滑精”...
返回顶部