哮喘是机体由于外在或内在的过敏原或非过敏原等因素，通过神经体液而导致气道可逆性的痉挛，表现为反复发作的阵发性胸闷，伴哮鸣音并以呼气为主的呼吸困难或兼有咳嗽等症状。

选穴取穴

风池、肩井、肺俞、风门、定喘、丰隆、膻中、中府、云门等穴。

【按摩方法】

步骤1

分推头面部5～10分钟，拿风池、肩井等穴各1～3分钟。

步骤2

按揉肺俞、风门、定喘、丰隆等穴各1分钟。

步骤3

按揉膻中、中府、云门等穴各1分钟，横擦前胸部1～3分钟。

温馨提示

加强体育锻炼，提高抗病能力；避免烟雾、粉尘、有害气体对呼吸道的刺激；寒冷季节应注意防寒保暖，节制房事，做到劳逸结合，保持充足的睡眠。