经络图解 常见病 鼻炎按摩哪个部位可以缓解

鼻炎按摩哪个部位可以缓解

鼻炎多因外感风寒、风热所致,属中医“伤风”“鼻窒”范畴,是常见多发病,有急、慢性之分。急性鼻炎以鼻塞、流涕、喷嚏为主要症状,严重者鼻塞加重、脓性黏稠分泌物较多;慢性鼻炎以鼻塞为主,涕多、色黄稠或稀、嗅觉减退,常伴有头痛症状。

选穴取穴

印堂上星迎香百会风池等穴。

【按摩方法】

步骤1

揉印堂、上星、迎香等穴2分钟。

印堂穴

步骤2

分推前额、擦鼻旁部各2分钟。

步骤3

按揉百会、风池、天柱等穴2分钟。以上方法每日按摩1次,至愈为止。

温馨提示

鼻炎的预防应避免工作、生活环境的不良刺激,不要用手挖鼻,鼻塞时不宜强行擤鼻。每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的抗病能力。注意气候变化,及时增减衣服。平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动,保持心情愉快。

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