经络图解 常见病 治疗肥胖症如何选穴取穴

治疗肥胖症如何选穴取穴

肥胖症多因暴饮暴食、挑食、生活无规律性,睡前进餐、食后就睡,过食油腻食物、甜食等因素所致;或因用药不当从而影响人体的自我调节能力,引起内分泌及新陈代谢失调,导致脂肪积蓄过多过快;亦与长期不运动有关。

选穴取穴

脾俞肝俞大肠俞肾俞中脘神阙三阴交等穴。

【按摩方法】

步骤1

推脊椎两侧膀胱经,以皮肤微红为度,重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞等穴。

步骤2

横擦背部、肩胛骨之间、腰骶部,以热感为度。

步骤3

在足内踝上方三阴交穴用拇指按压刺激5次,每次10~30秒。并从上至下推擦足内侧2~3分钟。

步骤4

摩全腹,以中脘、神阙等穴为中心自上而下地做顺时针方向急速不停地摩动。时间为5~10分钟,每日1次,以有肠鸣、矢气、胀气为佳。

 

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