痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮。系毛囊及皮质腺的慢性炎症，本病好发于头面部、前胸、肩背等皮脂腺丰富的部位，多见于男女青春期，男性略多于女性。表现为局部皮表出现疙瘩或与毛孔一致的小丘疹或黑头丘疹，反复发作，一般在28～30岁后可自然消失。

选穴取穴

百会、攒竹、风池、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉、厉兑、内庭等穴。

【按摩方法】

步骤1

以双手拇指按揉背部肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴，每穴3～5分钟。

步骤2

按揉头颈部的百会、攒竹、风池等穴，每穴2～3分钟。

步骤3

按揉下肢的足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉、厉兑、内庭等穴，每穴1～2分钟。每日按摩1次，至愈为止。

温馨提示

预防或患病期间在日常生活中需要早睡早起、生活规律、保持患部清洁，不滥用化妆品和药物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要抠、挤、挑患处以造成其他感染。