经络图解 常见病 治疗贫血如何选穴取穴

治疗贫血如何选穴取穴

贫血是血液携氧功能不足为共同表现的一类血液系统疾病的总称。中医认为,血液的生成与心、脾、肾三脏功能正常与否有关。主要是先天不足,后天失养,心、脾、肾三脏虚弱或功能失调所致。

选穴取穴

脾俞肾俞大肠俞神阙天枢足三里等穴及腹部。

【按摩方法】

步骤1

由尾椎两旁开始沿脊椎向上捏至大椎穴两旁,重复10遍。

大椎穴

步骤2

按揉脾俞、肾俞、大肠俞、足三里等穴各1分钟。

步骤3

以神阙穴为中心,顺时针摩腹5分钟,按揉天枢穴1分钟。

温馨提示

平时多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、发菜、紫菜、木耳豆类等。要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收,而餐后饮用浓茶,则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,影响铁的吸收。

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