胞，囊袋；肓，肓膜。胞，在此主要指膀胱；穴与膀胱俞平列，故名。

【主治】

补肾强腰，通利二便。主治小便不利、腰脊痛、腹胀、肠鸣、便秘。

【部位】

横平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

【快速取穴】

两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推3个椎体，其下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点即是。

【特效按摩】

用中指揉按1~3分钟，可改善腰膝寒冷；腰脊强痛时可从上向下刮拭胞肓。

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链接：活跃的人体十二经脉图解

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