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穴位知识 | 十二经脉·足太阳膀胱经之下髎穴

温馨提示本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识,让大家对它们有个基本的认识,对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高,非针灸专业人士,切勿自己进行针刺操…


温馨提示

本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识,让大家对它们有个基本的认识,对各个穴位在艾灸拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高,非针灸专业人士,切勿自己进行针刺操作!

十二经脉之足太阳膀胱经
? 经脉循行

足太阳膀胱经部分:起自目内眦睛明穴,循行攒竹穴、曲差五处穴,上额交颠,入承光穴,循行通天穴,至此有别支交足少阳胆经


其支者从颠至耳上角交于足少阳胆经。


其支者从通天穴入络于大杼穴,从大杼穴循行肩髆内风门穴,再循行肺俞穴,挟脊抵腰中厥阴俞穴,再循心俞督俞膈俞肝俞胆俞脾俞胃俞三焦俞、入循膂络肾。从肾俞穴循行气海俞,从腰中下挟脊大肠俞,再循关元俞、膀胱俞中膂俞白环俞等穴,别行上髎次髎中髎下髎等穴。


其支者从又复上肩膊内,从附分穴循行贯胛魄户穴,再循行挟脊内膏肓神堂、噫嘻、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓肓门志室胞肓等穴,过髀枢秩边穴,再循髀外从后廉承扶殷门浮郄委阳穴,下合腘中委中穴。从委中穴循行合阳穴,下贯臑内承筋穴,再循行承山穴、飞阳、附阳等穴。从附阳循行出外踝之后昆仑穴(经穴),再循行仆参、申脉、金门等穴。再行本经之京骨穴,循行束骨、通谷穴至小指外侧之至阴穴。



足太阳膀胱经行入跖骨末端之至阴穴后,即交于足少阴肾经


《中医大辞典》:足太阳膀胱经自内眼角(睛明)起始,上向额部(神庭),在头顶与督脉相会(百会)。它的分支,从头顶到耳上角。它直行的主干,从头顶入颅,联系脑,回出来从后项部左右分开向下,一支沿着肩胛内侧,脊柱两旁,到达腰部,由此深入,沿脊柱两侧的肌肉,联络肾脏,属于膀胱。它在腰部的分支,从腰部夹脊继续下行,通过臀部,进入膝腘窝中(委中)。它的另一条支脉,从后项向下,自肩胛内缘,直至肩胛下面,夹着脊柱向下,经过髋关节,沿着大腿后面下行,在腘窝中与前支经脉会合。由此合而下行,通过腓肠肌内,出外踝后方,沿第五跖骨粗隆(京骨)到足小趾外侧末端(至阴)。脉气由此与足少阴肾经相接。


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? 主治概要

足太阳膀胱经主治疾病:癫痫、头痛、项僵、腰背疼痛、眼病、股关节屈曲不利、弯膝时腿肚疼痛、痔疮、疟疾、神经衰弱、月经不调、目黄、鼻中流涕或血等疾病。

足太阳膀胱经本经腧穴
? 下髎(liáo)穴


【出处】《黄帝内经·素问·骨空论》


【定位】第4骶后孔中,中髎穴下内方,约当白环俞与后正中线之间。
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【主治】

腹痛,便秘
小便不利;
带下
腰骶痛。



【应用】


下髎穴有理下焦,强腰膝的作用。主治二阴、少腹疾患:如腹痛、肠鸣、泄痢、尿血、尿闭、淋证、月经不调、痛经、阴中痒痛、带下、腰骶痛等。现代又多用下髎穴治疗睾丸炎、卵巢炎、盆腔炎、子宫内膜炎、坐骨神经痛、下肢瘫痪等。


下髎穴配气海穴治腹痛。
下髎穴配风市穴、昆仑穴,有祛风除湿,通络止痛的作用,主治腰痛,下肢痿痹。
下髎穴配筑宾穴、太溪穴,有补肾调经,和血止血的作用,主治痛经崩漏。

按摩手法:下髎穴,最好采用叩击,将手握一个空拳,用拳背这个位置去叩击腰骶部,双手可以同时叩击,叩击的力量要稍大些,有明显的声音出现,刺激它,才可能通过骶神经孔,传递到盆腔里面去,来刺激里面的脏腑。


艾灸方法:下髎穴,艾炷灸3~7壮;或艾条灸5~15分钟。


【文献】


《针灸甲乙经》:肠鸣泄注。


《铜人腧穴针灸图经》:治腰痛不得转侧。


《类经图翼》:女子淋浊不禁。


*穴位图画来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

*真人穴位图由云少担任模特并拍摄制作,未经授权不得使用。


封面|八岁

编辑|云少

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