中，中间；膂，挟脊肌肉；俞，输注。本穴位约居人体的中部，是挟脊肌肉之气转输于后背体表的部位。

【主治】

益肾温阳，调理下焦。主治腰脊强痛、痢疾、肾虚、坐骨神经痛。

【部位】

在骶部，横平第3骶后孔，骶正中嵴旁1.5寸。

【快速取穴】

两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推4个椎体，旁开量2横指处即是。

【特效按摩】

按揉中膂俞100次，或用艾灸，每次灸3~5次，可治腹泻疝气。

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链接：活跃的人体十二经脉图解

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