中，中间；封，聚土成堆，穴在两踝之间，如土堆之中。
【主治】
清泻肝胆，通利下焦，舒筋通络。主治内踝肿痛、足冷、小腹痛、嗌干、肝炎。
【部位】
在内踝前，胫骨前肌腱的内侧缘凹陷处。
【快速取穴】
坐位，拇趾上翘，足背可见一大筋，其内侧、足内踝前下方凹陷处即是。
【特效按摩】
用拇指指端用力按中封，每次3分钟，以有酸胀感为宜，可调理男性肾虚。
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