犊，小牛；鼻，口鼻。膝盖形如牛鼻，穴在膝眼中，故名。

【主治】

消肿止痛，通经活络。主治膝痛、腰痛、足跟痛、脚气。

【部位】

在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。

【快速取穴】

坐位，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处即是。

【特效按摩】

揉按犊鼻5分钟，可减轻剧烈运动造成的膝关节疼痛。长期坚持用中指指腹按摩犊鼻，每次1~3分钟，可以改善膝部疼痛、酸软等症。

链接：活跃的人体十二经脉图解

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