伏，俯伏；兔，兽名。指穴位于股前方肌肉丰厚之处，形如兔伏，故名伏兔。

【主治】

散寒化湿，疏通经络。主治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀。

【部位】

在股前部，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。

【快速取穴】

屈膝90°，手指并拢压腿上，掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处即是。

【特效按摩】

按揉伏兔最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间约3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。

链接：活跃的人体十二经脉图解

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