​四白穴,眼保健操的主穴

四,四方;白,光明。穴在目下,能治眼病,改善视觉,明见四方。 【主治】 祛风明目,通经活络。主治近视、目赤痛痒、迎风流泪、白内障、面瘫。 【部位】 在面部,双眼平视时,瞳孔直下,当…

四,四方;白,光明。穴在目下,能治眼病,改善视觉,明见四方。


【主治】


祛风明目,通经活络。主治近视、目赤痛痒、迎风流泪、白内障、面瘫。


【部位】


在面部,双眼平视时,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。


​四白穴,眼保健操的主穴


【快速取穴】


食指和中指伸直并拢,中指指腹贴两侧鼻翼,食指指尖所按凹陷处即是。


​四白穴,眼保健操的主穴


【特效按摩】


双手食指伸直,以食指指腹揉按左右四白,有酸痛感,每次1~3分钟。可以缓解眼疲劳、眼干涩等。


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