手少阳三焦经分布于人体无名指、上肢外侧中部、肩颈及头面部，循行23个穴位，首穴为关冲，末穴为丝竹空。其中有13个穴位在上肢的外侧，其余10个穴位则分布在侧头、颈和肩部。

【经络循行】

手少阳三焦经起始于无名指末端的关冲穴，上行小指与无名指之间，沿手背出于前臂伸侧两骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，再向上通过肩部，进入缺盆穴，分布于膻中；分支由膻中向上，经锁骨、颈侧抵于耳后，一支绕耳上循面颊连于颧[图片]穴，另一支穿耳斜上行至目外眦。

【主治病症】

头面五官病症：头痛，目赤痛，牙痛，口眼歪斜，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛。

神志病：癫痫。

经脉循行处不适：肘臂、颈、肩、背痛。

其他：疟疾，糖尿病。

手少阳三焦经的最佳按摩时间是21~23时，这时不管是工作还是休息的人都会犯困，所以选择这个时段对全身有很好的保健作用。按摩手少阳三焦经不仅能促进全身体液循环、增强免疫力，而且能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、目痛、咽喉肿痛等身体不适症状。对女性来说，常按摩三焦经，尤其是按摩丝竹空穴可以预防长斑，并减少鱼尾纹。

1关冲穴

精确取穴：在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

主治疾病：1　头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、舌强、喉痹。2　热病、心烦、中暑、昏厥。

2液门穴

精确取穴：在手背部，第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

主治疾病：1　头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛。2　手臂痛。3疟疾。

3中渚穴

精确取穴：在手背部，无名指本节（掌指关节）的后方，第4、第5掌骨间凹陷处。

主治疾病：1　头痛、耳鸣、耳聋、目赤、咽喉肿痛。2　手指屈伸不利、肘臂肩背胁痛、脊膂痛。

4阳池穴

精确取穴：在腕背横纹中，指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

主治疾病：1　耳聋、目赤肿痛、咽喉肿痛、口干、喉痹。2　腕痛、肩臂痛。3　疟疾、消渴。

5外关穴

精确取穴：在前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

主治疾病：1　上肢痿痹、肩背痛、手指疼痛、手颤。2　热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋。

6支沟穴

精确取穴：在前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

主治疾病：1　肩背酸痛、落枕、胸胁痛。2　暴喑、耳鸣、耳聋。3　便秘、热病。

7会宗穴

精确取穴：在前臂背侧，腕背横纹3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。

主治疾病：1　耳鸣、耳聋。2　上肢痹痛。3　癫痫。

8三阳络穴

精确取穴：在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。或支沟上1寸。

主治疾病：1　上肢痹痛。2　耳聋、暴喑、牙痛。

9四渎穴

精确取穴：在前臂背侧，阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。

主治疾病：1　上肢不遂、手指伸屈不利。2　偏头痛、耳聋、牙痛。

10天井穴

精确取穴：在臂外侧，屈肘时，肘尖直上1寸凹陷处。

主治疾病：1　偏头痛、耳鸣、耳聋。2　肘臂痛、胸胁痛。3　癫痫、精神恍惚。4瘰疬、瘿气、瘾疹。

11清泠渊穴

精确取穴：在臂外侧，屈肘时，在肘尖直上2寸，即天井上1寸。

主治疾病：1　肩臂痛、上肢痿痹。2　头痛、目痛、胁痛。

12消泺穴

精确取穴：在臂外侧，清冷渊与臑会连线的中点处。

主治疾病：1　项强、肩臂痛。2　头痛、牙痛。3　癫疾。

13臑会穴

精确取穴：在臂外侧，肘尖与肩髎穴的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘。

主治疾病：1　上肢痿痹、肘臂挛痛、肩胛肿痛、肩周炎。2　瘿气、瘰疬。3　目疾。

14肩髎穴

精确取穴：在肩部，肩髃穴后方，臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

主治疾病：肩周炎、肩臂疼痛不举、上肢痿痹。

15天髎穴

精确取穴：在肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，肩胛骨上角处。

主治疾病：1　肩臂疼痛、颈项强痛。2　胸中烦满。

16天牖穴

精确取穴：在颈侧部，乳突的后方直下，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。

主治疾病：1　头痛、项强。2　目痛目昏、耳鸣耳聋、面肿、瘰疬。

17翳风穴

精确取穴：在耳垂后方，乳突与下颌角之间凹陷处。

主治疾病：1　耳鸣、耳聋、聤耳。2　牙痛颊肿、口歪、呃逆。

18瘈脉穴

精确取穴：在头部，耳后乳突中央，角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。

主治疾病：1耳鸣、耳聋、头痛。2　小儿惊风。3　呕吐、泄泻。

19颅息穴

精确取穴：在头部，角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。

主治疾病：1　头痛、耳痛、耳鸣。2　小儿惊风。3　呕吐涎沫。

20角孙穴

精确取穴：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。

主治疾病：1　偏头痛、耳鸣、耳部肿痛。2　目赤肿痛、目翳。

21耳门穴

精确取穴：在面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。

主治疾病：1　耳鸣、耳聋、聤耳。2　牙痛、下颌痛。

22耳和髎穴

精确取穴：在头侧部，鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘。

主治疾病：1　耳鸣、耳聋。2　头重痛、牙关拘紧、口歪、颌肿。

23丝竹空穴

精确取穴：在面部，眉梢凹陷处。

主治疾病：1　目赤肿痛、眼睑动、目眩、牙痛、头痛。2　癫狂痫。

穴位图

手太阴肺经11个高清穴位图

手阳明大肠经20个高清穴位图

足太阴脾经21个高清穴位图