【足阳明胃经】解溪穴的准确位置图及功效

【读音】 jiě xī 【解溪穴名释义】 解,分解;溪,沟溪。穴在足腕部,当系鞋带之处,如溪谷之状,故名。 【解溪穴位位置图】 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,拇长伸肌腱与趾长…

解溪穴

【读音】

jiě xī

【解溪穴名释义】

解,分解;溪,沟溪。穴在足腕部,当系鞋带之处,如溪谷之状,故名。

【解溪穴位位置图】

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间(图⑦)。

【图解解溪穴位的位置】

1.正坐,足背屈,与外踝尖齐平,在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中,按之有酸胀感(图⑧)。

2.正坐,足背屈,在足背踝关节前横纹中点与第2足趾正对处,按之有酸胀感。

【解溪穴养生功效】

舒筋活络,清胃化痰。主治踝关节疼痛,下肢痿痹;头痛,头晕;腹胀,便秘;高血压;足下垂。

【按摩解溪穴作用和好处】

运动疾病找解溪。

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5~1.0寸或平刺1.0~1.5寸。

灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸10~15分钟。

推拿:指揉法、点按法、掐法。

【特别说明】

足阳明胃经之经穴。

为您推荐

手厥阴心包经——“包”治心脑血管疾病

心包是代心受过的大臣,《素问·灵兰秘典论》曰:“膻中(心包)者,臣使之官,喜乐出焉。”说明手厥阴心包经作为手少阴心经的辅...
手太阴肺经穴位汇总

手太阴肺经穴位汇总

手太阴肺经11个高清穴道图,高清穴位图 肺经 中府穴 云门穴 天府穴 侠白穴 尺泽穴 孔最穴 列缺穴 经渠穴 太渊穴 鱼...

龈交穴,治疗急性腰扭伤有妙招

龈,齿龈;交,交会。上齿龈中缝,为督脉和任脉的交会处。    【主治】   宁神镇痉,清热消肿。主治...

兑端穴,牙痛鼻塞就揉它

兑,指口;端,尖端。穴在口的上唇尖端。  【主治】 宁神醒脑,生津止渴。主治昏迷、牙痛、齿龈痛、鼻塞。 &nb...

水沟穴,人体急救120

水,水液;沟,沟渠。穴在人中沟中,人中沟形似水沟。  【主治】 醒神开窍,清热熄风。主治晕厥、中暑、惊风、面肿...

素髎穴,主治鼻塞

素,鼻茎;髎,骨隙。穴在鼻茎下端的骨隙中。  【主治】 清热消肿,通利鼻窍。主治惊风、昏迷、鼻塞、低血压、休克...
返回顶部