【穴位按摩功效】

牛皮癣又名银屑病，为比较常见的慢性炎症性皮肤病。多发于春、冬两季，且反复发作。日常生活中可结合按摩来改善病症，其中背部的身柱穴，可通经活络、增强体质，帮助人体摆脱牛皮癣的困扰；风池穴则具有美容养颜功效，对治疗各种皮肤病均有帮助；常按合谷穴，则可镇静止痛、通经活络，适用于面部五官的疾病，对牛皮癣也有辅助治疗作用；腿部的血海和太溪穴，则可促进新陈代谢，改善皮肤问题。

【特效穴位】

合谷穴：在手背的第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。

身柱穴：在背部，后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。端坐，在背部，先找到第7胸椎棘突，再向上数4个椎体，在其下缘的凹陷处。

风池穴：位于人体后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。正坐时，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处即可取穴。

血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸股内侧肌隆起处。侧坐后屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌置于膝盖上，拇指与其余四指约成45度，在拇指端所指处。

足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸。端坐后屈膝，取犊鼻，在犊鼻向下4横指处。

太溪穴：在踝区，外踝尖与跟腱的凹陷处。侧坐，在外踝尖与脚踝后的大筋之间的凹陷即是。

【辅助治疗】

凉拌苦瓜：取苦瓜200克。将苦瓜洗净、去瓤、切丝，入沸水锅中汆烫至熟，再加入鸡精、盐、香油调味，拌匀即可。苦瓜可清热去火，凉拌后食用对血热风燥引起的牛皮癣症状有明显的辅助治疗作用，每天可食用1次。

按摩手法

1　被按摩者取坐位，按摩者用拇指指腹按揉被按摩者的身柱穴，并做环状推揉，用力稍重，至局部感觉温热为宜。

2　被按摩者俯卧，按摩者用双手拇指指腹分别按压被按摩者两侧的风池穴，一松一紧，反复操作，至局部产生酸胀感为宜。

3　被按摩者取坐位，按摩者用双手拇指指腹分别按揉被按摩者两腿上的血海穴，用力稍重，至穴位处产生胀痛感为宜。

4　取坐位，一手持按摩槌由轻渐重地敲击足三里穴，至局部产生酸胀感即可。

5　端坐，用刷子轻轻按揉太溪穴，至穴位处产生酸胀感为宜，左右脚交替进行。

6　被按摩者端坐，按摩者一手托住被按摩者的手腕，另一只手的拇指指腹重力按压被按摩者的合谷穴，至穴位处产生酸胀感为宜。