阴陵泉穴,下焦湿热的克星

阴,阴阳之阴;陵,山陵;泉,泉水。内为阴,穴在胫骨内上髁下缘凹陷中,如山陵下之水泉。 【主治】 清利湿热,健脾理气,益肾调经,通经活络。主治腹痛、膝痛、水肿、遗尿、中风、失眠。 【…

阴,阴阳之阴;陵,山陵;泉,泉水。内为阴,穴在胫骨内上髁下缘凹陷中,如山陵下之水泉。


【主治】


清利湿热,健脾理气,益肾调经,通经活络。主治腹痛、膝痛、水肿、遗尿、中风、失眠。


【部位】


在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。


阴陵泉穴,下焦湿热的克星


【快速取穴】


拇指沿小腿内侧骨内缘向上推,抵膝关节下,胫骨向内上弯曲凹陷处即是。


阴陵泉穴,下焦湿热的克星


【特效按摩】


双手轻握膝下处,屈曲拇指,指尖由下向上出力揉按阴陵泉,每次揉按1~3分钟,可缓解腹痛、膝痛等症。


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