“太白”为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、利国安邦之能。位于足部的太白穴，对人体的贡献不可小视。由于太白穴是脾经的穴，所以健脾补脾效果比其他穴位都强。
《灵枢·九针十二原》中记载：“阴中之至阴，脾也，其原出于太白。”由此可见太白是治疗脾胃虚弱、湿浊内生的重要穴位，同时具有良好的疏经通络、活血止痛的作用，也是现在临床用于治疗脾胃虚弱、湿浊内生导致足趾关节疼痛的主穴之一。很多脾虚的症状，如夜里睡觉流口水，舌头两边有齿痕，腹胀，消化不良，女性崩漏，月经淋漓不净，都是脾的功能差造成的。尽管脾虚的症状很多，但多揉太白穴都可以防治。
定位
在足内侧缘，当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。
快速取穴
仰卧或坐位，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第1跖骨小头后下方凹陷处。
简易操作
用拇指大力按压此穴进行按摩即可。
疗效提示
能够迅速地缓解由于脾胃失调造成的胃痛、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状，同时对治疗身体感觉沉重、关节疼痛有一定疗效，也是治疗脚气的一个重要穴位。
链接：活跃的人体十二经脉图解
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