手阳明大肠经——肠道健康的卫士

手阳明大肠经活跃时间:卯时(5点~7点) 卯时大肠蠕,排毒渣滓出。肺将充足的新鲜血液布满全身,接着大肠进入兴奋状态,完成营养吸收后开始排毒,所以清晨起床后是大便的最好时间。 经络循…

手阳明大肠经活跃时间:卯时(5点~7点)

手阳明大肠经——肠道健康的卫士


卯时大肠蠕,排毒渣滓出。肺将充足的新鲜血液布满全身,接着大肠进入兴奋状态,完成营养吸收后开始排毒,所以清晨起床后是大便的最好时间。


经络循行

手阳明大肠经——肠道健康的卫士


手阳明大肠经起于次指(食指)之端(商阳穴),沿着食指内(桡)侧向上,通过第一、二掌骨之间(合谷穴),向上进入两筋(拇长伸肌腱与拇短伸肌腱)之间的凹陷处,沿着手臂外侧前缘至肘部外侧,再沿着上臂外侧前缘上走肩端(肩髃穴),沿肩峰前缘向上出于颈椎(大椎穴),再向下进入缺盆(锁骨上窝)部,联络肺脏,通过横隔,属于大肠。其中盆缺部支脉上走颈部,经过面颊,进入下齿龈,回绕至上唇,交叉于人中,左脉向右,右脉向左,分布在鼻翼旁(迎香穴)与足阳明胃经连接。

联系脏腑:属大肠,络肺,并与胃经有直接联系。

☆简单来说,手阳明大肠经是从我们人体的食指指端开始的,向上经过拇指与食指的交叉口,然后顺着手臂的外侧向上流到肩膀、锁骨,再向下到肺、大肠,即从上肢流向躯体的胸腹部。它在锁骨的地方有一个分支,分支向上经过我们的面颊,流到了我们的下牙龈、上唇和人中的地方,然后左边的经脉向右,右边的经脉向左,止于鼻翼旁边的迎香穴。整体看起来就像一个开了一点的花苞上停着一只花蝴蝶。

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手阳明大肠经经穴歌

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手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,

阳溪偏历历温溜,下廉上廉三里长,

曲池肘髎迎五里,臂臑肩髃巨骨起,

天鼎扶突接禾髎,终以迎香二十止。

☆据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,手阳明大肠经所属穴计有商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、巨骨、肩髃、天鼎、扶突、口禾髎、迎香,共20穴。


本经脉主治症候

手阳明大肠经——肠道健康的卫士


手阳明大肠经主管传导糟粕。大肠的排泄功能正常,体内产生的垃圾就不会堆积,内在原因产生的疾病就会减少。本经脉循行又与肺部关系密切,疏通此经气血可以预防、治疗呼吸系统和消化系统的疾病。因此,本经上的穴位对头面五官疾患、热病、皮肤病、肠胃病、神志病等有很好疗效。

手阳明大肠经——肠道健康的卫士


本经脉关键穴位

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商阳可以开窍醒神;

二间、三间治手指痛;

合谷治一切头面部疾病,“面口合谷收”,并有很好的止痛及发汗的作用;

阳溪治腕痛;

偏历、温溜治水肿、面肿;

手三里配合足三里可治疗胃肠病;

曲池是治疗高血压、热病和皮肤病的主穴;

扶突治咳嗽、气喘;

迎香治鼻病、面瘫等。

链接:手阳明大肠经20个高清穴位图


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