手阳明大肠经活跃时间：卯时（5点～7点）

卯时大肠蠕，排毒渣滓出。肺将充足的新鲜血液布满全身，接着大肠进入兴奋状态，完成营养吸收后开始排毒，所以清晨起床后是大便的最好时间。

经络循行

手阳明大肠经起于次指（食指）之端（商阳穴），沿着食指内（桡）侧向上，通过第一、二掌骨之间（合谷穴），向上进入两筋（拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之间的凹陷处，沿着手臂外侧前缘至肘部外侧，再沿着上臂外侧前缘上走肩端（肩髃穴），沿肩峰前缘向上出于颈椎（大椎穴），再向下进入缺盆（锁骨上窝）部，联络肺脏，通过横隔，属于大肠。其中盆缺部支脉上走颈部，经过面颊，进入下齿龈，回绕至上唇，交叉于人中，左脉向右，右脉向左，分布在鼻翼旁（迎香穴）与足阳明胃经连接。

联系脏腑：属大肠，络肺，并与胃经有直接联系。

☆简单来说，手阳明大肠经是从我们人体的食指指端开始的，向上经过拇指与食指的交叉口，然后顺着手臂的外侧向上流到肩膀、锁骨，再向下到肺、大肠，即从上肢流向躯体的胸腹部。它在锁骨的地方有一个分支，分支向上经过我们的面颊，流到了我们的下牙龈、上唇和人中的地方，然后左边的经脉向右，右边的经脉向左，止于鼻翼旁边的迎香穴。整体看起来就像一个开了一点的花苞上停着一只花蝴蝶。

手阳明大肠经经穴歌

手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，

阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，

曲池肘髎迎五里，臂臑肩髃巨骨起，

天鼎扶突接禾髎，终以迎香二十止。

☆据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载，手阳明大肠经所属穴计有商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、巨骨、肩髃、天鼎、扶突、口禾髎、迎香，共20穴。

本经脉主治症候

手阳明大肠经主管传导糟粕。大肠的排泄功能正常，体内产生的垃圾就不会堆积，内在原因产生的疾病就会减少。本经脉循行又与肺部关系密切，疏通此经气血可以预防、治疗呼吸系统和消化系统的疾病。因此，本经上的穴位对头面五官疾患、热病、皮肤病、肠胃病、神志病等有很好疗效。

本经脉关键穴位

商阳可以开窍醒神；

二间、三间治手指痛；

合谷治一切头面部疾病，“面口合谷收”，并有很好的止痛及发汗的作用；

阳溪治腕痛；

偏历、温溜治水肿、面肿；

手三里配合足三里可治疗胃肠病；

曲池是治疗高血压、热病和皮肤病的主穴；

扶突治咳嗽、气喘；

迎香治鼻病、面瘫等。

链接：手阳明大肠经20个高清穴位图

版权声明：文章来源于网络，如侵权请联系我们删除

• 这12个穴位是人体元气出入的总开关

• 风是百病之始，秋风起，护好身上7处挡风墙！