经络图解 偏方大全 乌鸡红枣汤 补血益气,滋阴养颜

乌鸡红枣汤 补血益气,滋阴养颜

【特别叮嘱】

乌鸡宰杀洗净后,放入沸水中滚5分钟,不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊、鲜香无异味。

配方:乌鸡1只,红枣5枚,干姜2片。

制法:将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,沥干水分;红枣去核;刮去姜皮,切2片。煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再烧开,改用中火煲2~3小时。

用法:月经前3~5天开始喝,每天1剂,月经期停服。

红枣自古以来就是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友食用,对月经紊乱有很好的疗效,经常食用还能美容。

【这样做也有效】

这汤可以根据自身需求加配料:脾虚肾虚加30克山药,可以补脾胃、益肾;寒凝血瘀,可加当归、黄芪各15克一起煮,能够活血化瘀、气血双补。

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