【特别叮嘱】

山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙。

配方：生山楂肉50克，红糖10克。

制法：山楂洗干净，放入砂锅中，加入清水，用文火煎1小时，去渣；然后放入红糖，即可食用。

用法：经期每日1剂，分早晚2次服用。

功效：活血调经，缓解经期延后。

山楂酸中带甜，色泽鲜红，是女性调理月经的佳果。

【这样做也有效】

将山楂放入杯中然后加沸水，盖上盖子焖一会儿，加入红糖代茶饮。