食，食物；窦，孔窦。穴在乳头外下方，深部有储藏乳汁的孔窦。本穴能促进食物营养的吸收，为补益之孔穴。

【主治】食积、反胃、胸膜炎、胸胁胀痛。

【针刺】向外斜刺或平刺0.5~0.8寸，局部酸胀。勿深刺，以防发生气胸。

【配伍】胸胁胀痛：食窦配膻中。

精准定位：在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开6寸。

特效按摩：以食指指腹按揉食窦，每次1~3分钟，可治疗心脏疾病引起的胸痛、肋间神经痛、心悸等疾病。

快速取穴：乳头旁开3横指，再向下1个肋间隙处即是。

食窦穴操作法

刺法：向外或苹刺0.5～0.8寸。本经食窦至大包诸穴，深部为肺脏，不可深刺。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。按摩腹哀穴常用于改善腹痛、肠鸣、消化不良、痢疾、绕脐痛、胃溃疡、胃痉挛、胃酸过多或过少等病 症。针刺该穴对慢性胃炎、十二指肠溃疡有一定疗效，可以减轻症状，同时可以促进溃疡愈合，能抑制胃酸分泌，并能增强自身免疫功能。

【治法原则】寒则通之补之或灸之，热则泻之或水针。

食窦穴作用

胸胁胀痛，噫气，翻胃，腹胀，水肿。宣肺苹喘，健脾利湿。本穴常用于改善食道各种症状。坚持长期按摩此穴，对胸胁胀痛、反胃、食入即吐、腹胀等症及水肿、尿潴留、肋间神经痛等症都有一定的调理功效。针刺该穴，对胃功能有较明显的调整作用，可用于改善各种胃炎，同时还可使肝血流量明显减少。

睡前以拇指指端轻压此穴，伴随呼吸频率连按压20次，可改善各种脾病。

食窦穴:食积反胃有良效

食，食物；窦，孔窦。穴在乳头外下坊，深部有储藏乳汁的孔窦。本穴能促进食物营养的吸收，为补益之孔穴。