腰痛按摩哪些穴位

腰痛按摩哪些穴位 命门 (督脉) [定位]在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。 [主治]虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳…

腰痛按摩哪些穴位

腰痛按摩哪些穴位 腰痛按摩哪里 腰痛怎么按摩

命门 (督脉)

[定位]在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

[主治]虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。

腰痛按摩哪些穴位 腰痛按摩哪里 腰痛怎么按摩肾俞(足太阳膀胱经)

[定位] 在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

[主治] 腰痛,遗尿,遗精,阳萎,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋。

腰痛按摩哪些穴位 腰痛按摩哪里 腰痛怎么按摩委中(足太阳膀胱经:合穴)

[定位] 在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[主治] 腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利, 遗尿,丹毒。

腰痛按摩哪些穴位 腰痛按摩哪里 腰痛怎么按摩昆仑(足太阳膀胱经)

[定位] 在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

[主治] 腰骶疼痛,头痛,项强,目眩,癫痫,难产,脚跟肿痛。

腰痛的治疗方法有很多,不过小编在这里要提醒大家,预防大过于治疗,经常坐着或站着的上班族在保持一个姿势20分钟之后应该起来运动一下,活动下腰部,这样可以很好的预防腰痛哦。

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