现在人们因为工作压力比较大，导致了生活作息不是很规律，长此以往，就可能会导致偏头痛的发生，当我们发生偏头痛的时候，会影响我们的工作和生活，所以我们需要积极的治疗，而我们经常的揉按5个穴位，就可以帮助我们有效的缓解偏头痛!

揉按5个穴位能治疗偏头痛

揉捏风池穴

风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟，以局部酸胀为佳。

按揉百会穴

百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。

按揉头维穴

头维穴位于头前侧，在两侧额角发际向上约1指宽处。用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧发散为佳。

按揉角孙穴

角孙穴位于耳尖直上，与发际交点处。用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的角孙穴约1分钟，然后逆时针方向再按揉1分钟，以头部向两侧感到酸胀为佳。

按揉率谷穴

率谷穴位于两耳尖直上2横指宽处。用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向再按揉约2分钟，以头部两侧感到酸胀为佳。

治疗偏头痛还有这些小妙招

热敷颈部

当我们出现偏头痛的时候，我们可以适当的用热毛巾敷颈部，可以有效的缓解头痛，热敷或冷敷治疗偏头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。

头缠毛巾

我们也可以使用头缠毛巾的方法来有效的治疗偏头痛，也是有一定的效果的，看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

少吃腌肉

平时我们一定要注意少吃腌肉，这样就可以帮助我们有效的减少偏头痛的发生，防止偏头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。

上面这些内容希望各位都可以认真的了解，当我们发生偏头痛的时候，我们是非常难受的，而且也会影响我们的工作和生活，所以我们最好多多的学习环节偏头痛的方法，让我们减少痛苦，祝您生活愉快!