隐，隐蔽；白，白色。穴在隐蔽之处，其处色白。
【主治】月经过多、崩漏、腹胀、便血、中风、昏迷。
【针刺】浅刺0.1~0.2寸，局部胀痛。
【配伍】崩漏：隐白配三阴交、血海。
精准定位：在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角旁开0.1寸（指寸）。
特效疗法：月经过多或崩漏可用艾条灸隐白，一般15分钟可见效。该穴位还可治慢性崩漏，每天按摩1次，每次掐按10~20次。
快速取穴：沿足大趾趾甲内侧缘与下缘各作一垂线，其交点处即是。
隐白穴的作用
隐白可缓解心脾疼痛，并有健脾宁神、调经统穴的作用，可以改善心脾疼痛、食欲不振、月经过多或崩漏、尿血、便血、吐血、腹痛、多梦、昏厥、心胸痛等症。此穴还常用于辅疗呕吐、食欲不振、泄泻、腹满等症。这脾经上的第一个穴位最显著的作用就是止血。
艾灸隐白穴的作用-止血崩
艾灸隐白穴，只要把艾条的一端点燃后，悬于一侧隐白穴上房1.5厘米处,每次悬空灸15～20分钟，以隐白穴周围肤色转红有热感为止，先灸一侧，然后灸另一侧。每日灸3～4次，待血崩停止后可继续灸1～2天，以巩固疗效。可以艾灸隐白穴，作为保健调理灸，要阶段性的操作天热的时候减少一些次数。对于艾炙隐白穴是有一定的止血功效。可以双脚都做艾灸，同时可以做足三里。隐白是脾经上的井穴，井穴的意思就是“汲养而不穷”。按摩隐白，就可以刺激脾经，促进气血源源不断地生化。“太阴根于隐白，名日阴中之阴”，故而，隐白是女性补血的大穴位。
注意：①一般的艾炙的次数不宜太多，一天一到二次，一次10分钟左右，应该注意通液后的出血合炎症有关，应该注意合理的消炎。②艾灸隐白穴治疗血崩虽然疗效显著，但当患者出血量较大，病情危急时，应及时送往医院救治为宜。
隐白穴治疗经期过长
取一些三七粉贴在左侧隐白穴上，用纱布和医用胶布固定。贴12小时取下，休息12小时后再换新的。治疗经期过长。
按摩隐白穴注意事项：使用上述方法的时候，您要注意，要取左侧隐白穴，不是右侧，也不是两侧都选，这点很重要。左右穴位的功能其实是不同的，按照疾病的情况，有时要取左侧，有时要取右侧，有时两侧都要取。这些若搞错，很难有好的效果，有时甚至会加重病情。
隐白穴治疗手脚冰凉
有些朋友本来就身材瘦小，饭量也小，身体没有足够的能量维持正常的消耗。您如果本身就能量不足，没有多余的气血和能量供给四肢，自然会手脚发凉。脾经上的隐白穴正好是阳气舒发的一个关口。通过刺激隐白穴，能振奋手脚上的阳气，温热的精华物质就会被输送到这里。有了新鲜气血的濡养，即使到了寒冷的冬天，手脚也不会感到冰凉了。您可以直接用手按摩隐白穴来达到刺激的效果，这样简单易行。您也可以将人参切成片后敷在穴位上，这样不仅能振奋脾经之气，还能提神。生活中还有一个很好的方法可以治疗手脚冰凉：每天晚上洗脚的时候，在洗脚水里滴上几滴白醋，然后边泡脚边搓揉隐白穴。
栾博士解读
定位：仰卧或正坐平放足底，在足趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
这穴位很好找，由于穴位贴面积较大，大家紧挨着趾甲的根部贴就可以把这穴位包含在内了。
功效：
a.止血
女性月经经期超过7天，属于崩漏，需要治疗。可取左侧隐白穴，贴养脾贴，持续贴。如果出血较多的，可尝试每4小时更换一张新的养脾贴；如果出血较少，那么，只要每十小时更换一张新的养脾贴就行，忌一切生冷、海鲜。
b.治咽喉痛
咽喉痛的时候检查两隐白穴痛不痛，如果疼痛，那么，取两片养脾贴分别贴在两隐白穴处。
图解找穴取穴速学速查
【读音】
yǐn bái
【隐白穴名释义】
隐,隐藏;白,为金之色。足太阴属土,土者金之母,言足太阴气脉所起,手太阴金气所隐。
【隐白穴位位置图】
在足趾,大趾末节内侧,趾甲根角侧后方0.1寸(指寸)(图③)。
【图解隐白穴位的位置】
1.正坐,足着地,在足大趾甲内侧缘线与基底部线之交点处,按压有痛感(图④)。
2.正坐,足着地,在足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸,按压有酸痛感。
【隐白穴养生功效】
调经统血,健脾回阳。主治月经过多,崩漏,便血,尿血;牙龈出血;鼻衄;腹胀;癫狂,梦魇,小儿惊风。
【按摩隐白穴作用和好处】
【经穴养疗法】
刺法:浅刺0.1～0.2寸或用三棱针点刺放血。灸法:艾炷灸3～7壮,艾条灸10～15分钟,用于止血。推拿:点按法、掐法。
【穴位配伍调身祛病】
1.配地机穴、三阴交穴,主治出血症。2.配大敦穴,主治疝气。
【特别说明】
经穴秘密
隐白井穴，属木
别名：鬼垒，鬼眼，阴白。
穴义：脾经体内经脉的气血由本穴外输脾经体表经脉。
名解：1）隐白。隐，隐秘、隐藏也。白，肺之色也，气也。隐白名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名隐白。
2)鬼垒、鬼眼。鬼，与神相对，指穴内气血来自地部。垒，堡垒也，土堆也。眼，孔眼也。鬼垒、鬼眼名意指本穴的气血物质来自地之内部。理同隐白名解。
3)阴白。阴，地部也。白，气也。阴白名意指本穴的气血物质来自地部，且为肺性之气。理同隐白名解。
4)脾经井穴。井，地之孔也。因本穴有地部通道与脾经体内经脉相通，为孔井通道，故为脾经井穴。
5)本穴属木。属木，指本穴气血物质运行变化表现的五行属性。本穴物质为地之地部的气化之气，其性温湿，有木的生发特性，故其属木。
气血特征：气血物质为湿热之气，位处地之上部天之最下部。
运行规律：湿热之气由地之地部上至地之表部。
功能作用：生发脾气。
治法：寒则通之，热则泻之。
