关元穴

关元。关，关卡也。元，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。

一、取穴方法

人体关元穴位于脐中下3寸处。

取穴时，平躺仰卧，肚脐下4横指与腹正中线的交点即为此穴。

二、穴位功效

关元穴居于丹田，内应胞宫精室，为男子藏精女子蓄血之处，是生命之关要，真元之所存。且与肝、脾、肾三经，冲、督二脉关系密切，为生命之所系，一身元气之所在。按摩此穴有培肾固本、补益精血、调理冲任的功效，是古今保健要穴。现代研究表明，按摩关元穴，氧摄取率明显降低，耗氧量明显增高，能增加机体代偿能力，提高机体免疫功能。

三、穴位配伍

1　配气海、肾俞、神阙有培肾固本的作用，主治急救中风脱证。

2　配足三里、脾俞、公孙、大肠俞有补益元气、温中散寒的作用，主治虚劳、里急、腹痛。

3　配中极、大赫、肾俞、次髎、命门、三阴交有固精固脱的作用，主治男子不育症、阳痿、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿。

4　配太溪、肾俞有强体保健的作用，主治泻痢不止、五更泄泻。

四、此穴主治疾病

关元穴主治广泛，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿。此外对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退等症也有良好的治疗效果。

1　腹痛。

在关元穴用药熨的方法治疗可治疗腹痛。
取麦麸50克，切碎的葱白、生姜各30克，白酒30毫升，食醋15毫升，将其混合后放在铁锅里炒热，然后用布包好，趁热放在肚脐周围或者疼痛部位，药凉了以后再熨，此法对身体虚寒造成的腹痛有很好的疗效。

2　休克。

按压关元穴可使休克患者的血压、体温明显回升。关元穴不仅有升压的作用，而且对周围组织、毛细血管灌注不足有改善作用。所以关元穴是重要的休克急救穴位之一。

3　阳痿、不射精症。

用扶阳罐每天温灸3～5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。