【手少阴心经】青灵穴的准确位置图及功效

【读音】 qīng líng 【青灵穴名释义】 少阴君火之气,出于极泉,犹震卦之一阳居下也。震居东方,东为春阳之起,万物借以发生。春色青青,故名“青灵”。 《大戴礼◎曾子篇》天圆章…

青灵穴

【读音】

qīng líng

【青灵穴名释义】

少阴君火之气,出于极泉,犹震卦之一阳居下也。震居东方,东为春阳之起,万物借以发生。春色青青,故名“青灵”。

《大戴礼◎曾子篇》天圆章云:“阳之精曰神,阴之精曰灵”。别书有谓:神是无为之表现,灵是有为之行动。心为君主之官,通窍而藏灵,是阴之精也,故名之以“灵”;凡阴阳少壮之际,俱有生发性能。青犹少也,故名之以“青”,而曰“青灵”。喻犹青春之生气也。

【青灵穴位位置图】

在臂前区,极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中(图⑤)。

【图解青灵穴位的位置】

1.先取肘横纹尺侧端的少海,于少海穴4横指(即3寸)处,与极泉成直线位上(图⑥)。

2.屈肘举臂,在极泉与少海连线的上2/3与下1/3交点处,肱二头肌的尺侧缘。

【青灵穴养生功效】

理气止痛,宽胸宁心。主治神经性头痛,肩臂痛,心绞痛。

【按摩青灵穴作用和好处】

肋痛肩痛找青灵。

【特别说明】

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