肓俞 告别便秘的痛苦
[huāng shù]
主治
胃痉挛 习惯性便秘 肠炎
中医古籍《针灸铜人》中记载，肓俞穴治疗“大腹寒疝、大便干燥，腹中切痛”等病症。当腹部受凉之后，腹痛如刀绞，此时也拉不出大便来，哪怕用尽了吃奶的力气，将大便勉强挤出来。如果遇到了这种情况，只需要深深地吸气，同时按摩肓俞穴位，就能够使情况得到改善。
命名
肓，心下的膈膜，指穴位内膏脂之类的物质；俞，输的意思。“肓俞”的意思是胞宫中的膏脂之物由此穴外输体表。
祛病疗疾
黄疸、胃痛、肠炎、腹痛、腹胀、痢疾、泄泻、疝气、腰背疼痛、痛经、子宫痛、尿道炎。
部位
属足肾经经脉的穴道，在腹中部，脐中旁开0.5寸处。
【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
自我按摩
深吸气，让腹部下陷，用中指指尖稍出力揉按，有热痛的感觉。每天早晚，左右各（或双侧同时）揉1～3分钟。
治疗功用：理气止痛，润肠通便。
【配伍治病 轻松疗疾】
痢疾│配伍穴位：肓俞穴、天枢穴、足三里穴
疾病概述：临床以发热、腹痛、里急后重、大便脓血为主要症状。若感染疫毒，发病急剧，伴突然高热，神昏、惊厥者，为疫毒痢。痢疾初起，先见腹痛，继而下痢，日夜数次至数十次不等。
按摩顺序与技法：正坐或仰卧，深深地吸气，让腹部下陷，用中指的指尖稍稍用力揉按肓俞穴大约3分钟，有热痛感，接着用同样的方法按摩肓俞穴旁开的天枢穴3分钟，最后刮按足三里穴20次。
【其他病症配伍穴位】
胃痛│配伍穴位：中脘穴、肓俞穴、天枢穴、足三里穴、内庭穴
腹痛│配伍穴位：肓俞穴、大肠俞穴
尿道炎│配伍穴位：肓俞穴、复溜穴、太溪穴
