中医认为，手三里穴常按摩，可润化脾燥、清热明目，可治疗运动系统及消化系统、五官科系统等疾病。

每日按摩手三里穴 可润化脾燥（图）

手三里：在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。

穴位功效：润化脾燥，通经活络，清热明目，调理肠胃。

按摩保健：用双手手指指腹端按压手三里穴。要是自我按摩时，可以用双手食指互按对侧穴位。每次2分钟左右，每日2次，力度适中。

疾病治疗：1.运动系统疾病：腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂；2.消化系统疾病：溃疡病，肠炎，消化不良；3.五官科系统疾病：牙痛，口腔炎；4.其它：颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎。