涌泉穴 按摩足心好处多

[yǒng quán] 主治 小便不利 气喘 目眩 中暑 《寿视养老新书》中指出:“旦夕之间擦涌泉,使脚力强健,无痿弱酸痛之疾矣。”经常按摩还能够提高身体的抵抗力。苏东坡曾经讲过一…

[yǒng quán]

主治 小便不利 气喘 目眩 中暑

《寿视养老新书》中指出:“旦夕之间擦涌泉,使脚力强健,无痿弱酸痛之疾矣。”经常按摩还能够提高身体的抵抗力。苏东坡曾经讲过一个故事:扬州一名武官在广州、广西地区做了十多年的官,从来没有染上过疟疾,始终面色红润、健步如飞,从不吃药。问他有何方法,他说每天天不亮就起床,然后坐着,两足相对,按摩足底直到出汗。

命名

涌,溢出的意思;泉,泉水。“涌泉”是指体内肾经的经水从此处穴位溢出体表,所以称“涌泉”。

祛病疗疾

精神分裂症、阳痿、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、更年期综合征、怕冷症、肾脏病。

部位

属足肾经经脉的穴道。在足底前部的凹陷处,第二、第三趾的趾缝纹头端和足跟连线的前1/3处。

【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】

涌泉

自我按摩

用一侧的手轻握住另一侧的脚,四指放在脚背,用大拇指的指腹从下往上推按穴位,有痛感。左右脚心每日早晚各推按1~3分钟。

治疗功用:滋阴益肾,平肝熄风。

【配伍治病 轻松疗疾】

阳痿│配伍穴位:涌泉穴、归来穴

疾病概述:阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。

按摩顺序与技法:以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,然后按摩归来穴3分钟,若每晚热水足浴后按摩疗效更为理想。

【其他病症配伍穴位】

精神分裂症│配伍穴位:后溪穴、太冲穴、涌泉穴、头维穴

咳嗽│配伍穴位:中府穴、大杼穴、劳宫穴、涌泉穴、肾俞穴

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