【读音】
Xiá bái
【侠白穴名释义】
侠，挟也，指穴位的功能作用。白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。该穴名意指肺经气血在此分清降浊。
“侠”通“夹”，有旁边之意。这个字指出了穴位的具体位置。“白”，即白色，是肺的颜色，是与肺部健康有关的穴位。由此可见侠白穴主肺。
【侠白穴位位置图】
侠白穴位于人体的臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。
〖生理解剖〗肱二头肌外侧沟中；当头静脉及桡动、静脉分支；分布有臂外侧皮神经，当肌皮神经经过处。
【图解侠白穴位的位置】
正坐位，两手合掌向前伸直，夹住乳房，此时乳头所指的手臂内侧处。
【侠白穴养生功效】
宣肺理气,宽胸理胃。主治咳嗽，气短，烦满，干呕，上臂内侧痛。
【按摩侠白穴作用和好处】
胸肋疼痛找侠白。
【特别说明】
栾氏新解
★侠白
◎定位：
《针灸大成》：天府下，去肘五寸动脉中。针三分，灸五壮。
《经络腧穴学》：在上臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。
栾加芹：先找天府穴。头自然左转，左手手臂自然上抬，让手臂挨着脸颊，鼻子尖跟手臂接触的位置，就是左侧天府穴。头自然右转，右手手臂自然上抬，让手臂挨着脸颊，鼻子尖跟手臂接触的位置，就是右侧天府穴。
以天府穴为起点，往手掌方向，两根手指并列，象在手腕上号脉那样的，手指下动脉跳动的地方，就是侠白穴。
如果脉动不明显，请静心，闭气闭眼，象感受音乐一样，那样脉动就会明显些。
◎侠白主治：
《针灸大成》：主心痛，短气，干呕逆，烦满。
《经络腧穴学》：咳嗽，气喘，干呕，烦满，上臂内侧痛。
栾加芹：在《易经》里，白色为坎卦。坎为水。从而白色，古人常用来指代水。怕，白在心旁，也就是水在心旁，人就会产生怕的感觉。侠，侠义、侠客，指仗着自己的力量帮助被欺侮者的行为。侠白，即指仗着自己的力量去对付白指代的水气。
侠白穴，即指仗着这个穴位管理的肺经的经气去对付白指代的水气，从而帮助心气，让人不怕。自然也就治疗紧张、害怕引起的心跳快、手发抖、冒冷汗等症状。
处理侠白穴的方法：龙之神贴贴两侠白穴。如果选择药材，那么，用赤豆粉贴两侠白穴。
