足少阳胆经循行路线图及44个穴位位置图

足少阳胆经活跃时间:

子时(23点~1点)

子时睡得足,黑眼圈不露。人在子时前入眠,胆才能顺利代谢,起床后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。常在此时不入睡的人,眼眶发黑,易得结石。

经络循行

足少阳胆经起于目外眦(瞳子髎),向上到达额角部(颔厌穴),上行至耳后(风池穴),沿着颈部行于手少阳经的前面,至肩上交出手少阳经的后面,向下进入缺盆部;耳边的支脉从耳后进入耳中,出走于耳前,到目外眦后方;外眦部的支脉从目外眦处分出,下走大迎,合于手少阳经到达目眶下,向下经过下颌角部下行至颈部,由颈部向下会合前脉于缺盆,然后向下进入胸中,通过横膈,联络肝脏,属于胆,沿着胁肋内,出于少腹两侧腹股沟动脉部,经过外阴部毛际,横行入髋关节部(环跳穴);缺盆部直行的脉下行腋侧,沿着侧胸部,经过季肋,向下会合前脉于髋关节部,再向下沿着大腿的外侧,出于膝外侧,下行经腓骨前面,直下到达腓骨下段,再下到外踝的前面,沿足背部,进入足第4指外侧端(足窍阴);足背部支脉从足临泣处分出,沿着第1、2跖骨之间,出于大趾端,穿过趾甲,回过来到趾甲后的毫毛部(大敦穴,属肝经),与足厥阴肝经相接。

联系脏腑:属胆,络肝,与心有联系。

☆足少阳胆经头部穴位分布最多最密集,头部的穴位循行图看起来像一个背着大壳的蜗牛。

足少阳胆经经穴

足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,

听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,

率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神至,

阳白临泣开目窗正营承灵脑空是,

风池肩井渊腋长,辄筋日月京门乡,

带脉五枢维道续,居髎环跳市中渎

阳关阳陵复阳交外丘光明阳辅高,

悬钟丘墟足临泣,地五侠溪窍阴闭。

☆据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,足少阳胆经所属穴计有瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴,共44穴。

本经脉主治症候

胆和肝密切相关,中医认为“肝主谋略,胆主决断”。现代人思虑过度而行动不足,压制肝胆,造成身体不健康。对胆经常加以敲击可改善食欲,提高消化功能,增加人的行动力。除了主治肝胆病以外,本经上的穴位对侧头、目、耳、咽喉、胸胁上的疾病也有很好的疗效。

本经脉关键穴位

风池除了能治疗头面部的一切疾患外,还是一常用的祛风要穴,内外风皆治;

肩井治乳痈、难产;

带脉善治赤白带下及腰胁痛;

环跳治腰胯腿痛及下肢痿痹;

风市为祛风湿的要穴,善治瘾疹瘙痒及下肢痿痹;

悬钟除治疗下肢痿痹外还可以治疗项强、胸胁胀痛;

侠溪可以治头痛耳鸣耳聋等。

【经络图解】足少阳胆经44个高清穴位图

01瞳子髎穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在面部,目外眦旁,眶外侧缘处。

主治疾病:目赤肿痛、目翳、青盲、白内障、迎风流泪。

02听会穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在面部,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。

主治疾病:1 耳鸣、耳聋、聤耳。2 牙痛、面痛、头痛。

03上关穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在耳前,下关直上,颧弓的上缘凹陷处。

主治疾病:1 耳鸣、耳聋、聤耳。2 偏头痛、牙痛、面痛、瘛瘲。

04颔厌穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部鬓发上,头维穴与曲鬓穴弧形连线的上1/4与下3/4交点处。

主治疾病:1 偏头痛、目痛。2 牙痛、耳鸣。3 眩晕、癫痫。

05悬颅穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部鬓发上,头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处。

主治疾病:偏头痛、目赤肿痛、牙痛、面肿。

06悬厘穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部鬓发上,头维穴与曲鬓穴弧形连线的上3/4与下1/4交点处。

主治疾病:偏头痛、目赤肿痛、牙痛、面痛、耳鸣。

07曲鬓穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。

主治疾病:1 偏头痛、颔颊肿。2 目赤肿痛、牙关紧闭、暴喑。

08率谷穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴直上方。

主治疾病:1 眩晕、呕吐、耳鸣、目痛。2 小儿急、慢惊风。

09天冲穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,耳根后缘直上入发际2寸,率谷穴后0.5寸处。

主治疾病:1 头痛、耳鸣、耳聋、齿龈肿痛。2 惊恐、癫痫。

10浮白穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:当耳后乳突的后上方,天冲穴与完骨穴的弧形连线的中1/3与上1/3交点处。

主治疾病:1 头痛、耳鸣、耳聋。2 瘿气。3 肩臂不举。

11头窍阴穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图
精确取穴:在头部,耳后乳突的后上方,天冲穴与完骨穴的中1/3与下1/3交点处。

主治疾病:1 头项痛、耳鸣、耳聋、口苦。2 颈项强痛、四肢转筋。

12完骨穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,耳后乳突的后下方凹陷处。

主治疾病:1 头痛、失眠、癫狂。2 口歪、颊肿、牙痛。

13本神穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:前发际上0.5寸,神庭穴旁开3寸,在神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3交点处。

主治疾病:1 头痛、目眩。2 胸胁痛、颈项强痛。3 癫痫、中风

14阳白穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在前额部,双目直视,瞳孔直上,眉上1寸。

主治疾病:1 头痛、眩晕。2 视物模糊、目痛、眼睑下垂、面瘫。

15头临泣穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,瞳孔直上入前发际0.5寸,神庭穴与头维穴连线的中点处。

主治疾病:1 头痛、目眩、白翳、耳聋。2 小儿惊风、癫痫。

16目窗穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,前发际上1.5寸,头正中线旁开2.25寸。

主治疾病:1 头痛、眩晕、面肿、上齿龋肿。2 视物模糊、鼻塞。

17正营穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,前发际上2.5寸,头正中线旁开2.25寸。

主治疾病:头痛、眩晕、牙痛。

18承灵穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,前发际上4寸,头正中线旁开2.25寸。

主治疾病:1 头痛、眩晕。2 目痛、鼻塞、鼻衄。

19脑空穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在头部,枕外隆凸的上缘外侧,头正中线旁开2.25寸,平脑户穴。

主治疾病:1 头痛、目眩、耳鸣耳聋、颈项强痛。2 癫狂痫、惊悸、热病。

20风池穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在项部,枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。

主治疾病:1 目赤肿痛、鼻塞、鼻衄、耳鸣、咽喉肿痛。2 头痛、眩晕。3 癫痫、中风

21肩井穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在肩上,前直乳中大椎穴与肩峰端连线的中点上。

主治疾病:1 上肢不遂、瘰疬、中风。2 头痛、眩晕。3 乳腺炎、乳汁不下、乳痈、难产。

22渊腋穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在侧胸部,举臂,腋中线上,腋下3寸,第4肋间隙中。

主治疾病:1 胸满、胁痛。2 腋下肿、上肢痹痛、臂痛不举。

23辄筋穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在侧胸部,渊腋穴前1寸,平乳头,第4肋间隙中。

主治疾病:1 腋肿、胸满、胁痛、肩臂痛。2 气喘。3 呕吐、吞酸。

24日月穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在上腹部,乳头直下,第7肋间隙,前正中线旁开4寸。

主治疾病:1 胃脘痛、胁肋胀痛。2 黄疸、呕吐、吞酸、呃逆。

25京门穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在侧腰部,章门后1.8寸,第12肋骨游离端的下方。

主治疾病:1 胁痛、腰痛、脊强脊痛。2 腹胀、呕吐、肠鸣、泄泻。3 水肿、小便不利。

26带脉穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在侧腰部,章门下1.8寸,第11肋骨游离端的下方垂线与脐水平线的交点上。

主治疾病:1 胁痛、腹痛、腰痛。2 赤白带下、月经不调、阴挺、疝气。

27五枢穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在侧腹部,髂前上棘的前方,横平脐下3寸处。

主治疾病:1 带下、月经不调、阴挺、疝气。2 腹痛、便秘

28维道穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在侧腹部,髂前上棘的前方,五枢穴下0.5寸。

主治疾病:1 小腹痛、水肿。2 月经不调、阴挺、疝气。

29居髎穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在髋部,髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

主治疾病:1 腰痛、下肢痿痹、足痿。2 疝气。

30环跳穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在臀外侧部,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

主治疾病:腰腿痛、下肢痿痹、半身不遂、挫闪腰疼、膝踝肿痛。

31风市穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在大腿外侧部的中线上,腘横纹上7寸。或直立垂手时,中指尖处。

主治疾病:1 下肢痿痹、腰腿痛、中风、半身不遂。2 脚气、全身瘙痒、瘾疹。

32中渎穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在大腿外侧,风市下2寸,或腘横纹上5寸,股外侧肌与肱二头肌之间。

主治疾病:1 下肢痿痹、半身不遂。2 脚气

33膝阳关穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在膝外侧,阳陵泉穴上3寸,股骨外上髁上方的凹陷处。

主治疾病:1 小腿麻木、膝腘肿痛挛急、半身不遂。2 脚气。

34阳陵泉穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。

主治疾病:1 黄疸、口苦、呕吐。2 胁肋痛、肩痛、下肢痿痹、腰膑肿痛、小儿惊风。

35阳交穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨后缘。

主治疾病:1 面肿、瘛瘲、胸胁胀满疼痛。2 下肢痿痹、膝股痛。3惊狂、癫疾。

36外丘穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交穴。

主治疾病:1胸胁痛、颈项强痛。2 下肢痿痹。3 癫狂。

37光明穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。

主治疾病:1 目视不明、目痛、夜盲。2 下肢痿痹、膝痛。3 乳房胀痛、乳汁少。

38阳辅穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上4寸,腓骨前缘稍前方。

主治疾病:1 下肢痿痹、脚气、恶寒发热。2 偏头痛、目外眦痛、咽喉肿痛、腋下肿痛。

39悬钟穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘。

主治疾病:1 下肢痿痹、脚气、瘾疹。2 胸胁胀痛、腋下肿痛。3颈项强痛、偏头痛、咽喉肿痛。

40丘墟穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在足外踝的前下方,趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

主治疾病:1 胸胁胀痛、颈项痛。2 下肢痿痹、疟疾、脚气。

41足临泣穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在足背外侧,足4趾本节(第4跖趾关节)的后方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处。

主治疾病:1 目赤肿痛、目眩、目涩、偏头痛。2 乳痈、疟疾。

42地五会穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在足第4跖趾关节的后方,第4、第5跖骨之间,小趾伸肌腱内侧缘。

主治疾病:1 足跗肿痛、腰痛、乳痈。2 头痛、耳鸣。

43侠溪穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在第4、第5趾之间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

主治疾病:1 乳痈。2 头痛、耳鸣、耳聋、眩晕。

44足窍阴穴

【经络图解】足少阳胆经45个高清穴位图

精确取穴:在足第4趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。

主治疾病:1 胁肋痛、足跗肿痛。2 耳鸣。3 头痛、失眠。

 

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