足厥阴肝经属肝，肝主抒发宣泄情志，主导人的情绪。当人情绪不佳、脾气暴躁的时候，护理肝经，可以消除不良情绪。另外，肝经是否正常，直接影响着肝脏、眼睛、消化系统及生殖系统的正常运行。

【主治病症】

本经腧穴主治肝胆病、神经系统病、妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病症，如腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、小腹肿痛等。

【按摩选时】

最佳时间：凌晨1～3点

次选时间：晚上7～9点

足厥阴肝经常用穴位

【行间穴：癫痫的常用主穴】

功能与主治：调理肝肾，清热息风。主治目赤肿痛、青盲、失眠、癫痫、月经不调、痛经、崩漏带下、小便不利、尿痛等。

取穴技巧：采用正坐或仰卧，位于足背侧，大脚趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大脚趾边缘。

操作方法：用手指的指腹按揉穴位。

【太冲穴：祛斑的常用主穴】

功能与主治：疏肝利胆，熄风宁神。主治头痛、眩晕、目赤肿痛、口眼歪斜、腹胀、呃逆、行路困难、月经不调、小儿惊风等。

取穴技巧：在足背部，从第1、2趾间沿第1跖骨内侧向小腿方向触摸，摸到第1凹陷处即是太冲穴。

操作方法：用拇指或食指指腹按压太冲穴1～3分钟，以有酸胀感为度。

【蠡沟穴：外阴瘙痒的常用主穴】

功能与主治：疏肝理气，调经止带。主治外阴瘙痒、阳强、月经不调、带下等症。

取穴技巧：正坐或仰卧位，先在内踝尖上5寸的胫骨内侧面上作一水平线，当胫骨内侧面的后中1/3交点处。

操作方法：用手指的指腹按揉穴位。

【阴包穴：小便不利的常用主穴】

功能与主治：疏肝调经，清热利湿。主治腰骶引小腹痛、小便不利、月经不调等。

取穴技巧：屈膝正坐或卧位，当股骨内上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股内肌与缝匠肌之间处。

操作方法：用手指的指腹按揉穴位。

【章门穴：腹痛的常用主穴】

功能与主治：疏肝健脾，化积消滞。主治腹痛、腹胀、泄泻、胁痛、痞块、高血压、胸胁痛、腹膜炎、烦热气短、胸闷肢倦、腰脊酸痛等。

取穴技巧：平卧位，在侧腹部，先找到第十肋游离端，即肋弓下的第一个游离肋骨，该肋骨的下方，即为章门穴。

操作方法：用手指的指腹按揉穴位。