手太阴肺经穴位歌及功效

穴位歌 手太阴肺十一穴, 中府云门天府列, 次则侠白下尺泽, 又次孔最与列缺, 经渠太渊下鱼际, 抵指少商如韭叶。 手太阴肺经 手太阴肺经是一条与呼吸系统功能密切相关的经络,而且它…

穴位歌

手太阴肺十一穴,

中府云门天府列,

次则侠白下尺泽,

又次孔最与列缺,

经渠太渊下鱼际,

抵指少商如韭叶。

手太阴肺经

手太阴肺经是一条与呼吸系统功能密切相关的经络,而且它还关系到胃和大肠的健康。此经脉始于胃部,循行经大肠、喉部及上肢内侧,止于食指末端,脉气由此与手阳明大肠经相接。《灵枢·经脉》中记载:“肺手太阴之脉,主肺所生病者:咳,上气,喘喝,烦心,胸满,臑臂内前廉痛厥,掌中热。”

经络养生时间

寅时(3:00~5:00)

此时肺经最旺

按摩养生方法

肺有病者,往往气血不足,如果在此时醒来可以轻轻拍打肺经,身体的肺气一般不会多,轻拍打是补气,用力过大就会泻气,因此不可用力过大。

日常养生指导

此时人处于睡眠中,身体需要大量呼吸氧气,睡眠时最好进行深呼吸,保持进入深睡眠的状态,睡前热水泡脚可以促进睡眠。在这个时候,如果咳醒的话,最好是喝杯温开水,缓解一下肺燥。

易潜伏的疾病

脏腑症:肺脏为娇脏,容易出现咳嗽气喘、气短、胸部胀痛等,肺与口鼻相通,也会出现感冒流涕、伤风怕冷、鼻塞等。经络症:肺经所经过的部位,如锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘等,会出现肿痛、麻木、发冷、酸胀等异常感觉。

手太阴肺经

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