足少阴肾经循行路线图及27个穴位位置图

足少阴肾经活跃时间:酉时(17点~19点)

酉时肾藏精,纳华元气清。人体经过申时泻火排毒,肾在此时进入贮藏精华的阶段。这时不宜剧烈运动,也不宜大量喝水。晚餐要吃得少,也是顺肾经之气。

经络循行

足少阴肾经起于足小趾下,斜向足心(涌泉穴),出于舟骨粗隆下,沿内踝后进入足跟,再向上行于小腿内侧,出于腘窝的内侧,沿股部内后缘向上,通向脊柱(长强穴),属于肾脏,联络膀胱;肾脏部直行脉从肾向上通过肝和横膈,进入肺中,沿着喉咙,挟于舌根部;肺部支脉从肺部出来,联络心脏,流注于胸中,与手厥阴经相连接。

联系脏腑:属肾,络膀胱,与肝、肺、心有直接联系。

☆足少阴肾经从脚底心的涌泉穴开始,斜向足心,沿着下肢的内侧后缘上行,经过胸腹部,直至锁骨下侧的俞府穴。它在胸腹部的区域分布了很多重要的穴道,两边对称,就像两片巨大的蝴蝶翅膀,从正面看来,整体的剖面图就像一条腿很长的变种蝴蝶。

足少阴肾经经穴

足少阴肾二十七,涌泉然谷照海出,

太溪大钟水泉复溜交信筑宾立,

阴谷横骨大赫气穴四满中注得,

肓俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门直,

步廊神封灵墟神藏彧中俞府毕。

☆据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,足少阴肾经所属穴计有涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府,共27穴。

本经脉主治症候

肾主惊恐,肾伤则易受惊吓。经常按摩肾经对美容养颜、保持良好精力和性生活和谐大有好处。本经上的穴位主治妇科病、前阴病、肾脏病以及与肾有关的肺、心、肝、脑、咽喉、舌等经脉循行经过部位的其他病症,如月经不调、痛经、性功能低下、小便不利、慢性疲劳、咽部炎症、精神不济等。

本经脉关键穴位

太溪、复溜补肾壮阳,治水肿、腹胀、咳喘、盗汗、自汗;

照海治咽喉肿痛;

水泉、大钟、阴谷治小便不利;

涌泉治昏厥;

交信治阴挺;

筑宾治疝气、小腿痛;

俞府治咳喘、胸痛;

然谷、太溪、照海治月经不调。

足少阴肾经27个高清穴位图

1涌泉穴

足少阴肾经27个高清穴位图

 

精确取穴:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约足底第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

主治疾病:1 眩晕、癫狂、小儿惊风。2 舌干、小便不利、便秘

2然谷穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。

主治疾病:1 月经不调、阴挺、阴痒、遗精。2 消渴、泄泻。

3太溪穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间凹陷处。

主治疾病:1 月经不调、遗精、阳痿。2 头痛、目眩、耳鸣。

4大钟穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在足内侧,内踝后下方,跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

主治疾病:1 癃闭、遗尿、便秘。2 咳血、气喘。3 痴呆、嗜卧。

5水泉穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:内踝后下方,当太溪穴直下1寸(指寸),跟骨结节的内侧凹陷处。

主治疾病:1 月经不调、痛经、阴挺。2 小便不利、腹痛。

6照海穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

主治疾病:1 月经不调、带下。2 咽喉干痛、目赤肿痛。

7复溜穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。

主治疾病:水肿、腹胀肠鸣、泄泻、癃闭、盗汗。

8交信穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,复溜穴前0.5寸,胫骨内侧缘的后方。

主治疾病:1 月经不调、崩漏、阴挺。2 泄泻、泻痢赤白、疝气。

9筑宾穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在小腿内侧,太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。

主治疾病:1 癫狂、痫证。2 疝气。3 小腿内侧疼痛。

10阴谷穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:腘窝内侧,屈膝时,当半腱肌腱与半膜肌腱之间。

主治疾病:1 阳痿、疝气、崩漏、月经不调、小便不利、阴中痛。2 膝股内侧痛。3 癫狂。

11横骨穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在下腹部,脐下5寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:1 小腹胀痛、小便不利、遗尿。2 遗精、阳痿、疝气、阴痛。

12大赫穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在下腹部,脐下4寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:1 遗精、阳痿。2 阴挺、带下、月经不调、痛经、不孕、子宫脱垂、阴痛。3 泄泻。

13气穴穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在下腹部,脐下3寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:1 月经不调、带下、经闭,崩漏、小便不利。2 泄泻、腹痛、水肿。3 腰脊痛。

14四满穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在下腹部,脐下2寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:1 月经不调、带下、遗精、遗尿、疝气。2 便秘、腹痛、水肿。

15中注穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在下腹部,脐下1寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:1 腰腹痛、便秘、泄泻、痢疾。2 月经不调、痛经。

16肓俞穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:仰卧,在中腹部,脐中旁开0.5寸。

主治疾病:1 腹痛腹胀、呕吐、泄泻、痢疾、便秘。2 月经不调、疝气、腰脊痛。

17商曲穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在上腹部,脐上2寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:腹胀腹痛、胃痛、泄泻、便秘。

18石关穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在上腹部,脐上3寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:1 呕吐、胃痛、腹痛、便秘。2 妇人不孕、产后腹痛。

19阴都穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在上腹部,脐上4寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:1 腹痛、腹胀、胃痛、便秘。2 不孕。

20腹通谷穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在上腹部,脐上5寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:1 腹痛、腹胀、呕吐。2 心悸、心痛。

21幽门穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在上腹部,脐上6寸,前正中线旁开0.5寸。

主治疾病:胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、泄泻。

22步廊穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在胸部,第5肋间隙,前正中线旁开2寸。

主治疾病:1 咳嗽、气喘、胸胁胀满、胸痹。2 呕吐、不嗜食。3乳痈。

23神封穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在胸部,第4肋间隙,前正中线旁开2寸。

主治疾病:1 胸胁胀痛、乳痈。2 咳嗽、气喘。3 呕吐、不嗜食。

24灵墟穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在胸部,第3肋间隙,前正中线旁开2寸。

主治疾病:1 咳嗽、气喘、痰多。2 呕吐。3 胸胁胀满、乳痈。

25神藏穴足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在胸部,第2肋间隙,前正中线旁开2寸。

主治疾病:1 胸痛、烦满、咳嗽、气喘。2 呕吐、不嗜食。

26彧中穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在胸部,第1肋间隙,前正中线旁开2寸。

主治疾病:1 胸胁胀满。2 咽喉肿痛、咳嗽、气喘、痰壅。3 不嗜食。

27俞府穴

足少阴肾经27个高清穴位图

精确取穴:在胸部,锁骨下缘,前正中线旁开2寸。

主治疾病:1 胸痛、咳嗽、气喘、咽痛。2 呕吐、不嗜食。

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