【读音】

xià liáo

【下髎穴名释义】

下,上下之下;髎,骨隙。穴在第4骶后孔中,居下,故名。

【下髎穴位位置图】

在骶部,中 下内方,正对第4骶后孔中(图⑤)。

【图解下髎穴位的位置】

位,从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起(髂后上棘),与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突,髂后上棘与其之间的凹陷即为第2骶后孔,然后把无名指按在第2骶后孔上,食指、中指、无名指、小指等距离分开,食指尖处,按压有酸胀感(图⑥)。

【下髎穴养生功效】

清热利湿,通调二便。主治腰骶痛,小腹痛,肠鸣,泄泻;小便不利,带下;腰痛。

【按摩下髎穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～1.5寸。

灸法:艾炷灸5～7壮,艾条灸5～10分钟。

推拿:点按法、揉法、指推法、一指禅法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配气海穴,主治腹痛。

2.配承筋穴、胞肓穴,主治腰背酸痛。

【特别说明】

针刺时,局部有酸胀感。