【读音】
zhǒu liáo
【肘髎穴名释义】
肘,肘部也;髎,孔穴也。穴在肘上肱骨旁凹陷,靠近骨隙处,故名。
【肘髎穴位位置图】
在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,肱骨边缘处(图①)。
【图解肘髎穴位的位置】
1.在臂外侧,屈肘,先取曲池穴再向上量1横指处,在肱骨边缘处(图②)。
2.肱骨外上髁上1寸,肱骨外侧的后缘骨边。
3.屈肘,从曲池向外上方轻推,至肱骨外上髁上缘一凹陷处。
【肘髎穴养生功效】
舒筋活络,通经止痛。主治肘臂酸痛,麻木,挛急,上肢神经痛,麻痹,风湿性肘关节炎
【按摩肘髎穴作用和好处】
【经穴养疗法】
刺法:直刺0.5~1.0寸或沿胫骨前缘斜刺1.0~1.5寸。
灸法:艾炷灸或温针灸3~7壮,艾条灸10~20分钟。推拿:点按法、揉法、拿法、推法。
【穴位配伍调身祛病】
1.配曲池穴,主治肱骨外上髁炎。
2.配列缺穴、阳溪穴,主治桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
【特别说明】
1.针刺时,局部有酸痛感,可传至前臂。2.治疗肘部疼痛时可用“齐刺”或“恢刺”。
栾博士穴位新解
★肘髎
《针灸大成》：肘大骨外廉陷中。《铜人》灸三壮，针三分。
《经络腧穴学》：在肘区，曲肘成直角，曲池穴外上1寸，当肱骨边缘处。
栾加芹：屈肘成直角，靠近肘部的手上臂上层，可以摸到一根大骨头，从肘部往肩部方向，沿这根大骨头靠胸部这测的边缘往上摸，会摸到一个明显的凹陷，这凹陷处就是肘髎穴。此穴位距离曲池穴1寸，也就是较近、不太远。
◎肘髎主治
《针灸大成》：主风劳嗜卧，肘节风痹，臂痛不举，屈伸挛急，麻木不仁。
《经络腧穴学》：肘臂酸痛，麻木，挛急。
栾加芹：《新华字典》“髎，骨节空隙处。”，人体有骨节空隙的地方，是关节。肘，指此穴位在肘部。肘髎，即是指在肘部，跟人体关节功能有关的穴位。
在十二地支里，大肠经对应酉，酉有一个超级重要的功能，就是负责各地方的建设。肘髎穴是大肠经的穴位，从而是管理人体关节出现异常而修复的穴位，如关节炎、运动过多关节磨损等。
处理此穴的方法：用养心贴贴两肘髎穴；如果用药材的话，那么，取一小块传统麦芽做的麦芽糖贴两肘髎穴。
