足厥阴肝经循行路线图及14个穴位位置图

足厥阴肝经活跃时间:

丑时(1点~3点)

丑时不睡晚,脸上不长斑。如果过了凌晨1点还不入睡,肝脏仍在输出能量,就无法完成新陈代谢。人会面色青灰,易生肝病,脸色晦暗长斑。

经络循行

足厥阴肝经起于足大趾毫毛部(大敦穴),沿着足跗部向上,经过距离内踝前1寸处(中封穴),向上至内踝上8寸处,交出于足太阴经的后方,上行膝内侧,沿着股部内侧,进入阴毛中,绕过阴部,上达小腹,挟着胃旁,属于肝脏,联络胆,向上通过横隔,分布于胁肋,沿着喉咙的后面,向上进入鼻咽部,连接于“目系”,向上出于前额,与督脉会合于头顶;目系的支脉下行颊里,环绕唇内;肝部支脉从肝分出,通过横膈,向上流注于肺,连接于手太阴肺经

联系脏腑:属肝,络胆,与肺、胃、肾、脑有联系。

☆足厥阴肝经起于大脚趾趾甲旁的大敦穴,沿着趾后的脚背向上,顺着下肢内侧到前阴部,再向上到小腹、胁肋。它头部分支向下正好环绕嘴唇一周,单看一侧的循环图,就像一个“调皮”的勺子。

足厥阴肝经经穴

足厥阴经一十四,大敦行间太冲是,

中封蠡沟中都膝关曲泉阴包次,

五里阴廉急脉章门过后期门至。

☆据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载,足厥阴肝经所属穴计有大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门,共14穴。

本经脉主治症候

肝主怒,怒气过盛会引起肝火过盛。肝经和肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有密切关系,也是主管人体排毒和生血的经络。本经上的穴位除了主治肝、胆、脾、胃病以外,对妇科病、前阴病等也有很好的疗效。

本经脉关键穴位

大敦治疝气、崩漏;

行间治肝火上亢之头痛、目赤及茎中痛;

太冲治胁痛、腹胀、呕逆、惊风抽搐;

中封治黄疸、淋证、足踝肿痛;

中都治崩漏下血、腹痛、泄泻;

曲泉治前阴诸证、小便不利、视力减退;

章门是脾之募穴,主治肝脾疾患、腰胁痛、泄泻、腹胀、肠鸣;

期门是肝之募穴,治胸胁痛、呕逆、吞酸、黄疸。

足厥阴肝经14个高清穴位图

1大敦穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。

主治疾病:疝气、遗尿、癃闭、月经不调、崩漏、阴挺、癫痫。

2行间穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在足背侧,第1、第2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。

主治疾病:1 中风、癫痫、头痛、目眩。2 月经不调、黄疸。

3太冲穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷处。

主治疾病:1 月经不调、带下、遗尿。2 头痛、眩晕。

4中封穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在足背侧,足内踝前,商丘穴与解溪穴连线之间,胫骨前肌腱的内侧凹陷处。

主治疾病:1 下肢痿痹、足踝肿痛。2 腹痛、疝气、遗精、小便不利。

5蠡沟穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在小腿内侧,足内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央。

主治疾病:1 足胫疼痛。2 月经不调、赤白带下、阴挺、小便不利、疝气、睾丸肿痛。

6中都穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在小腿内侧,足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。

主治疾病:1 胁痛、下肢痿痹。2 疝气、痛经、崩漏、恶露不尽。3 腹痛、泄泻。

7膝关穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在小腿内侧,胫骨内上髁的后下方,阴陵泉穴后1寸,腓肠肌内侧头的上部。

主治疾病:膝股疼痛、下肢痿痹。

8曲泉穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在膝内侧,膝关节内侧面横纹内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

主治疾病:1 膝股肿痛、下肢痿痹。2 小腹痛、月经不调、痛经、带下、阴挺、遗精、阳痿。

9阴包穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在大腿内侧,股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。

主治疾病:1 腰骶痛引小腹痛。2 月经不调、小便不利、遗尿。

10足五里穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在大腿内侧,气冲穴直下3寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。

主治疾病:1 小腹胀痛、小便不通、带下、阴挺、睾丸肿痛、遗尿。2 嗜卧、四肢倦怠。

11阴廉穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在大腿内侧,气冲穴直下2寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。

主治疾病:1 股内侧痛、下肢挛急。2 月经不调、赤白带下、小腹痛。

12急脉穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在耻骨结节的外侧,气冲穴外下方腹股沟股动脉搏动处,前正中线旁开2.5寸。

主治疾病:1 股内侧痛。2 小腹痛、疝气、阴挺、阴茎痛、阳痿。

13章门穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在侧腹部,第11肋游离端的下方。

主治疾病:1 胸胁痛、黄疸。2 腹胀痛、肠鸣、腹泻、呕吐、痞块、小儿疳疾。

14期门穴

足厥阴肝经14个高清穴位图

精确取穴:在胸部,乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

主治疾病:1 胸胁胀痛、乳痈、咳嗽。2 呕吐、吞酸、呃逆、腹胀、腹泻、疝气。

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