【足厥阴肝经】中都穴的准确位置图及功效

【读音】 zhōng dū 【中都穴名释义】 中,与外相对,指穴之内部。都,都市之意。该穴名意指肝经的水气在此云集天之下部。本穴物质为蠡沟穴传来的水湿之气,至本穴后水湿之气聚集而成…

【读音】

zhōng dū

【中都穴名释义】

中,与外相对,指穴之内部。都,都市之意。该穴名意指肝经的水气在此云集天之下部。本穴物质为蠡沟穴传来的水湿之气,至本穴后水湿之气聚集而成一个水湿气场,所处为天之下部,本穴如同肝经气血的集散之地,故名。

【中都穴位位置图】

在小腿内侧,内踝尖上7寸,胫骨内侧面的后、中1/3 交点处(图⑤)。

中都穴

【图解中都穴位的位置】

仰卧或坐位,在内踝尖至胫骨内侧髁下缘连线中点上0.5寸处,按压有酸胀感(图⑥)。

【中都穴养生功效】

疏肝理气,调经止血。主治胁痛,腹胀,腹痛,泄泻;月经不调;白带,崩漏,恶露不尽;疝气;膝关节炎。

【按摩中都穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:平刺0.5~0.8寸。灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。推拿:点按法、指推法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

中都配三阴交穴、阴陵泉穴,有散寒止痛的作用,主治胫寒痹痛。

中都配归来穴、太冲穴,有疏肝理气的作用,主治疝气。

中都配隐白穴、大敦穴,艾炷灸各穴,有温经止血的作用,主治崩漏。

【特别说明】

1.足厥阴肝经之郄穴。

2.针刺时,有酸胀感,可扩散至膝部。

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