【读音】

Zú wǔ li

【足五里穴名释义】

足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里之广。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里之广，故名。五里名意与足五里同。

【足五里穴位位置图】

在股前区,于气冲直下3寸,动脉搏动处(图⑤)。

【图解足五里穴位的位置】

仰卧位或侧卧位,在大腿根部,耻骨联合上缘的下方,长收肌的前缘,气冲下3寸,按压有动脉搏动感处(图⑥)。

【足五里穴养生功效】

疏肝理气,清热利湿。主治少腹胀痛,小便不利;阴挺,睾丸肿痛;阴囊湿疹;瘰疬;胃下垂。

【按摩足五里穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.5～0.8寸。

灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。

推拿:点按法、指推法、揉法。

【穴位配伍调身祛病】

配三阳络穴、天井穴、历兑、三间穴治嗜卧欲动摇。

【特别说明】

1.针刺时,有酸胀感。2.应避开股动脉、股静脉。