脑梗，是危害身体健康最严重的疾病之一。是由于血管中的垃圾过多，让脑血管出现堵塞后，血液流动受阻，让大脑缺血缺氧出现的现象。

脑梗具有极高的死亡率、致残率和复发率，一旦惹上脑梗，对自己和家庭都有很大的影响。因此，平时要仔细观察身体出现的异常现象，及时检查及时治疗，才能有效预防脑梗"来访"。

脑梗来时并非"悄无声息"，若有3个症状，或是血管在"呼救"

症状一：哈欠过多

哈欠过多，通常是休息不足，身体乏力时身体出现的正常现象。但若是在睡眠充足的情况下，白天还是哈欠不断，并且浑身无力时，要警惕了，或是脑梗来访的"信号"。

血管干净通畅时，血液、氧气以及营养物质能够正常的运输到大脑，使大脑得到氧气、血液的滋养更好的运转。若是脑血管出现堵塞后，血液流动受到影响，无法及时的到达大脑，也就会让大脑缺氧，只能通过哈欠来获取外界的氧气。

症状二：视力下降

眼睛，是心灵的窗户，也是身体健康与否的重要体现。若是身体健康时，眼睛看东西是清澈明亮的，若经常感觉看东西模糊不清，视力还明显的下降时，就要注意了，可能是脑梗要上门了。

脑血管出现堵塞时，血液不能顺利的流动，滋养大脑的各个神经组织，就会让大脑缺少血液、氧气而出现异常，当影响到视觉神经时，也就会让眼睛部位暂时性缺血缺氧，看东西模糊不清，视力下降。

症状三：头晕头疼

大脑是身体的"中央控制室"，平时要掌控身体各个部分的正常运转，维持机体健康。

但若是脑血管出现堵塞，血液循环受到影响，大脑暂时性缺血缺氧，中枢神经受到影响，也就会出现头晕头疼的现象。

经常出现这种情况，并不是一个好兆头，建议及时的检查身体状况。

这2种坏习惯，会加快脑血管堵塞，为了身体健康，要及时改正

1、经常吃甜食

甜食，是不少女生的钟爱之物。香甜美味的蛋糕、奶茶、冰淇淋，更是让人难以拒绝。但是这些食物虽然好吃，也要尽可能的少吃一些。

因为这些食物中的糖分含量都比较高，经常食用，会让身体内糖分超标，代谢负担加重。并且这些糖分还非常容易在身体内转化成脂肪，不仅会让体脂升高，还会让血液的粘度上升，流速减慢，血液中的垃圾也就更容易堆积，堵塞住血管。

2、长时间久坐

现在，长时间坐着工作、学习是很多人的常态，即使回到家里，也是瘫在沙发上玩手机，运动量非常少。

长时间这样，血液循环速度变慢，会使血液中的垃圾更容易堆积在血管壁上，让血管堵塞住。

若想养护血管健康，预防脑梗上身，建议多做这1件事

1、早睡早起

现在的年轻人，都沉迷于熬夜的快感中，无法自拔，殊不知，熬夜，是危害身体健康的"隐形杀手"，危害非常大。

经常熬夜，不仅会让身体内分泌出现异常，皮肤变差，长出痘痘、斑点等，还会让血管过度收缩，血流加快，冲走血管壁上的斑块，在血液流动时堵塞住血管，劲儿引发脑梗。

建议晚上11点之前放下手机，入睡，让血液正常的流动，身体也能好好休息。