脑梗,是危害身体健康最严重的疾病之一。是由于血管中的垃圾过多,让脑血管出现堵塞后,血液流动受阻,让大脑缺血缺氧出现的现象。
脑梗具有极高的死亡率、致残率和复发率,一旦惹上脑梗,对自己和家庭都有很大的影响。因此,平时要仔细观察身体出现的异常现象,及时检查及时治疗,才能有效预防脑梗"来访"。
脑梗来时并非"悄无声息",若有3个症状,或是血管在"呼救"
症状一:哈欠过多
哈欠过多,通常是休息不足,身体乏力时身体出现的正常现象。但若是在睡眠充足的情况下,白天还是哈欠不断,并且浑身无力时,要警惕了,或是脑梗来访的"信号"。
血管干净通畅时,血液、氧气以及营养物质能够正常的运输到大脑,使大脑得到氧气、血液的滋养更好的运转。若是脑血管出现堵塞后,血液流动受到影响,无法及时的到达大脑,也就会让大脑缺氧,只能通过哈欠来获取外界的氧气。
症状二:视力下降
眼睛,是心灵的窗户,也是身体健康与否的重要体现。若是身体健康时,眼睛看东西是清澈明亮的,若经常感觉看东西模糊不清,视力还明显的下降时,就要注意了,可能是脑梗要上门了。
脑血管出现堵塞时,血液不能顺利的流动,滋养大脑的各个神经组织,就会让大脑缺少血液、氧气而出现异常,当影响到视觉神经时,也就会让眼睛部位暂时性缺血缺氧,看东西模糊不清,视力下降。
症状三:头晕头疼
大脑是身体的"中央控制室",平时要掌控身体各个部分的正常运转,维持机体健康。
但若是脑血管出现堵塞,血液循环受到影响,大脑暂时性缺血缺氧,中枢神经受到影响,也就会出现头晕头疼的现象。
经常出现这种情况,并不是一个好兆头,建议及时的检查身体状况。
这2种坏习惯,会加快脑血管堵塞,为了身体健康,要及时改正
1、经常吃甜食
甜食,是不少女生的钟爱之物。香甜美味的蛋糕、奶茶、冰淇淋,更是让人难以拒绝。但是这些食物虽然好吃,也要尽可能的少吃一些。
因为这些食物中的糖分含量都比较高,经常食用,会让身体内糖分超标,代谢负担加重。并且这些糖分还非常容易在身体内转化成脂肪,不仅会让体脂升高,还会让血液的粘度上升,流速减慢,血液中的垃圾也就更容易堆积,堵塞住血管。
2、长时间久坐
现在,长时间坐着工作、学习是很多人的常态,即使回到家里,也是瘫在沙发上玩手机,运动量非常少。
长时间这样,血液循环速度变慢,会使血液中的垃圾更容易堆积在血管壁上,让血管堵塞住。
若想养护血管健康,预防脑梗上身,建议多做这1件事
1、早睡早起
现在的年轻人,都沉迷于熬夜的快感中,无法自拔,殊不知,熬夜,是危害身体健康的"隐形杀手",危害非常大。
经常熬夜,不仅会让身体内分泌出现异常,皮肤变差,长出痘痘、斑点等,还会让血管过度收缩,血流加快,冲走血管壁上的斑块,在血液流动时堵塞住血管,劲儿引发脑梗。
建议晚上11点之前放下手机,入睡,让血液正常的流动,身体也能好好休息。