高血脂是生活中常见的一种慢性疾病，如果体内血脂水平过高，不能及时控制下来，极有可能引发脑梗、心梗等心脑血管疾病，甚至严重的形成脑中风、心肌梗死等并发症，所以高血脂患者在生活中要做好平常的护理工作。
高血脂患者可以吃红薯吗？
红薯中含有黏蛋白，这是一种多糖蛋白的混合物，属于胶原以及多糖物质，可以防止体内心血管壁上脂肪的沉积，增加人体动脉血管韧性，避免血脂升高带来的血管硬化，减少体内皮下脂肪的聚集，帮助降低体重，对控制人体血脂有帮助。红薯当中不含脂肪以及胆固醇，三高、心脑血管疾病患者都可以食用。
医生：血脂高的人，3种食物要忌口
1、红烧肉
红烧肉是我们生活中常吃的一道菜，属于高血脂放、高糖食物，经常吃不利于控制血脂水平，特别是在餐馆中，大多数厨师喜欢用糖来提味，摄入过多容易升高血脂水平，久而久之造成血管堵塞，诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。
2、芝麻糊
芝麻糊容易升高血脂，特别是商店里面，大部分厂家会在原料打粉外，将会加入淀粉和糊精等等，两种物质进入体内升高血脂，此外也要少吃高淀粉蔬菜，例如：土豆、芋头等等。
3、鸡汤
生活中很多人都习惯喝鸡汤补身体，高血脂患者在生活中尽量避免食用鸡汤，鸡汤的营养价值比较高，大量喝鸡汤容易使血脂、胆固醇升高，不利于血脂的控制，更会加重血液粘稠度，久而久之造成血管堵塞，预防脑梗、心梗等心脑血管疾病。
日常做好1件事，控制血脂、养护血管
第一、适量运动
适量运动有降血脂的作用，因此，适量运动可以加快新陈代谢的速率，促进血液循环，减少脂类物质在血管中沉积，可以选择一些适合自己的运动，例如：跑步、竞走等等。
