膝盖疼下不了楼?2个动作强化肌肉,缓解膝盖疼痛!

2018.09.05 -

 

常用按摩手法

一指禅推法  |  拿法  |  按法  |  揉法  |  点法  |   捏法|    拍法  |   擦法

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【足少阳胆经】京门穴的准确位置图及功效

京门穴

【读音】 jīng mén 【京门穴名释义】 京,京都,重要;门,门户。主治水道不利,为益肾利水要穴。 【京门 […]