【足太阴脾经】商丘穴的准确位置图及功效

2017.02.06 -

商,五音之一,属金;丘,丘陵。此为足太阴脾经经穴,属金,在丘陵样内踝的下方。

【主治】腹胀、肠鸣、痔疮、两足无力、足踝痛。

【针刺】直刺0.3~0.5寸,局部酸胀。

【配伍】腹胀、肠鸣:商丘配气海。

精准定位:在踝部,内踝前下方,舟骨粗隆与内踝尖连线中点的凹陷中。

商丘穴

特效按摩:足踝痛、踝关节扭伤时可用推拿法按摩商丘。经常用拇指指腹用力按揉商丘,每次1~3分钟,长期坚持,对踝关节有很好的保养作用。

商丘穴

快速取穴:足内踝前下方凹陷处即是。

商丘穴

栾博士解读

定位:正坐平放足底或仰卧。在足内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

脾经太白
要找商丘穴,先找照海穴和中封穴。照海穴在足内侧,内踝尖下方凹陷处。所谓内踝尖就是内踝最高的地方。这穴位当然很好找;中封穴就在脚腕横纹上,最正中是解解溪穴,最正中靠内踝这侧的边上有一根筋,筋的边上便是中封穴。照海和解溪连线的中点,就是商丘穴。由于穴位贴有较大面积,大家直接在足内踝前下方微凹陷处贴穴位贴就可以了,无需精确查找。

功效:

a.感冒时请检查一下左商丘穴,如果稍按即疼痛,那么,是伤风了。请按《不生病的智慧4》里介绍的伤风的外治法治疗。

b.如果身体表面局部部位疼痛,那么,观察一下,这疼痛部位是不是在足太阴脾经经过的地方,如果是,那么,不必直接按摩疼痛的位置,而是在疼痛同侧的脾经上的商丘穴按摩,止疼的效果会更好。

图解找穴取穴速学速查

【读音】

shāng qiū

商丘穴名释义】

商,五音之一;丘,土山。穴为足太阴之经穴,五行属金,位于突起之内踝前下。

商丘穴

【商丘穴位位置图】

在踝区,内踝前下方,舟骨粗隆与内踝尖连线中点凹陷中(图③)。

【图解商丘穴位的位置】

1.侧坐垂足,于内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处,按压有酸胀感(图④)。

2.侧坐垂足,足内踝前下方可触及一凹陷,在舟骨结节与内踝尖连线中点处,按压有酸胀感。

【商丘穴养生功效】

健脾化湿,通调肠胃。主治足踝疼痛;痔疾;腹胀,腹痛,泄泻,便秘,黄疸,消化不良;脚气,水肿;小儿惊厥,百日咳。

【按摩商丘穴作用和好处】

【经穴养疗法】

刺法:直刺0.3~0.5寸或平刺1.0~1.5寸。

灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。

推拿:点按法、掐法。

【穴位配伍调身祛病】

1.配商丘穴、承山穴,主治痔疮。

2.配申脉穴昆仑穴太溪穴,主治足跟痛。

3.配肺俞穴,主治百日咳。

【特别说明】

1.经穴。

2.针刺时,局部酸痛,可向整个踝关节扩散。

经穴秘密

商丘经穴,属金

穴义:脾经的热散之气由此上行。

名解:1)商丘。商,古指漏刻,计时之气也。丘,废墟也。商丘名意指脾经的热散之气由此快速通过。本穴物质为公孙穴传来的水湿风气,其性湿热且循脾经上行,而本穴的气血通道又如漏刻滴孔般细小,因此风气的运行是快速通过本穴,强劲的风气吹走了本穴中的脾土微粒,地部脾土如废墟一般,故名商丘。

2)脾经经穴。经,经过也。本穴为脾经气血的行经之处,故为脾经经穴。

3)本穴属金。属金,指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为公孙穴内气血的出口之一,气血物质在公孙穴处是湿热状态,出本穴后散热而化为凉性之气,表现出肺金的秋凉特征,故本穴属金。

气血特征:气血物质为快速运行的风气及风气中夹带的脾土微粒。

运行规律:循脾经快速上行后散热冷降。

功能作用:散发脾热。

治法:寒则补而灸之,热则泻之。

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